Salata de fructe de sezon

de marianascarlat in Salate, 15 Iul 2013 | 1211 vizualizari

 

Pentru ca sunt destul de grasa, ca sa nu spun obeza, prietenele mele ma tot indeamna sa tin dieta Dukan. Sigur ca vreau sa slabesc, dar cum sa mananc acum vara numai proteine? Si frucre cand mananc? La iarna, din import? Eu le prefer pe cele romanesti care au gust si parfum. Dar nici salata n-o sa mai fac(decat daca e o ocazie deosebita). O sa le mananc asa, de la mama lor.

 

INGREDIENTE

  • un pepene galben
  • 4-5 caise
  • 2 piersici mari
  • Putine fructe de zmeura
  • o lingura de miere
  • un paharel de triplu sec
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de fructe de sezon:

Fructele se spala bine sub jet de apa rece si pepenele. Se lasa sa se scurga de apa sau se sterg cu prosop de hartie. Cu o forma speciala am taiat pepenele si nefiind prea mare, am taiat capacul mai mic. Cu o lingurita am scos samburii pepenelui. Dupa ce l-am curatat bine, am scos si o parte din pulpa pe care am taiat-o cubulete si le-am pus intr-un castron. Piersicile le-am curatat de coaja si le-am taiat cubulete, caisele le-am taiat felii si le-am pus in castron. Peste ele am pus o lingura de miere si am amestecat usor sa nu se sfarame fructele. Am pus o parte din fructe in castroneleul de pepenele galben, restul le-am pus intr-un castronel obisnuit. Zmeura am pus-o deasupra ca sa nu se terciuiasca. Peste fructe am turnat un paharel de triplu sec si le-am pus la frigider pentru cel putin 2 ore ca sa se amestece gusturile.


Cand am servit am ornat cu frisca light.


Pofta buna!

 

TIPS-URI

1

Am uitat sa cumpar si prune. Mi-ar fi placut sa pun si cateva prune.

2

A fost delicioasa, mai ales cea pusa in castronul de pepene galben

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de fructe de sezon" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (23)

Geanina87 1

15.07.2013, 22:11

alilianaa 1

15.07.2013, 22:38

buna si racoritoare!

marianascarlat 1

16.07.2013, 12:15

Multumesc de comentarii! Cu placere pregatesc si pentru voi!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert prajitura cu ciocolata alba
  • 20

    J

  • 21

    V

  • 22

    S

  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

  • 26

    MI

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!