Salata de broccoli si cartofi

de RODIMUR in Salate, 11 Aug 2019 | 4124 vizualizari

 

Am făcut zilele trecute o salată foarte bună și sănătoasă, cu broccoli și cartofi. Știu că nu toată lumea iubește broccoli și mărturisesc că inițial am avut și eu oarece rețineri, dar după ce am deprins o modalitate de a-l găti, mi s-a părut excelent. Cred că aici este secretul: modul de preparare.
Salata a fost foarte bună, mai ales imediat după ce a fost făcută, când ingredientele erau călduțe. Dar ea este foarte bună și rece, sau se poate reîncălzi, dacă mai rămâne ceva...

 

INGREDIENTE

  • 1 broccoli mic (cam 500 grame)
  • 4-5 cartofi roz
  • 100 grame de măsline negre, fără sâmburi
  • 3-4 bucăți de gogoșar murat în oțet
  • 1 linguriță de oțet balsamic
  • 3-4 lingurițe de ulei de măsline
  • sare
  • piper
  • oregano
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de broccoli si cartofi:

Cartofii se spală și se fierb în coajă.

Broccoli se spală sub jet de apă, se rupe buchețele și apoi se pune la fiert timp de 4-5 minute, în apă clocotită, sărată, iar când este gata, se pune într-o strecurătoare, pentru a se scurge bine.

Măslinele se clătesc sub jet de apă și se lasă la scurs.

Bucățile de gogoșar se scot din borcan, se scurg și se taie, după preferință.

Când cartofii sunt fierți, se lasă puțin să se răcorească, se curăță de coji, se taie cubulețe și se pun în platoul pentru salată.

Peste cartofi, se pun buchețelele de broccoli, măslinele și gogoșarul murat.

Se toarnă dressing-ul din oțetul balsamic și ulei de măsline, după care se condimentează salata cu: sare, piper și oregano.

Se servește imediat, pentru că este foarte bună, călduță.

 

 

 

TIPS-URI

1

Spălați bine broccoli, sub jet de apă.

2

Puneți broccoli în oală, la fiert, când apa sărată este fierbinte, după ce au fiert cartofii și au fost curățați de coji.

3

Pentru igienă, este bine să clătiți sub jet și măslinele, dacă sunt de la saramură și apoi să le scurgeți bine de apă.

4

În loc de oțet balsamic, puteți folosi oțetul în care ați murat gogoșarii.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de broccoli si cartofi" nu uita sa-i faci un review.
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Reteta de cotlet de porc in sos, la cuptor

pe 03.12 la 13:40

Rețetă de ciorbă rădăuțeană

pe 01.12 la 18:43

Reteta de somon cu legume en papillote

pe 01.12 la 17:38

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Panacris

4942 puncte

mirela0911

3677 puncte

cristeena20

2439 puncte

oanapl

2290 puncte

Constelatialeu

2229 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

DEGRESANT UNIVERSAL
PENTRU CASA TA
îți prezintă: Rețete de Sărbători
Ruladă de curcan pentru masa de Crăciun
Pune rețeta asta de ruladă de curcan pe lista pentru masa de Crăciun. Impresionează și prin aspect, și prin gust, și e mult mai simplă decât am crezut.
Ruladă de curcan pentru masa de Crăciun
Fursecuri de Crăciun
,, Bunatati pentru Craciun " Colindatorii cei mari au adus si doi copii cu ei. Copiii nu erau in plan :D Vorbesc despre planificarea meniului.
Fursecuri de Crăciun
RETETA RECOMANDATA
Salata de fasole rosie