Salata mediteraneana cu ton si porumb

de Criss in Salate, 3 Ian 2016 | 13976 vizualizari

 

Sa incepem anul cu o reteta usoara, sanatoasa si cu putine calorii. O salata e foarte potrivita mai ales pentru cei care in aceasta perioada au consumat diverse "porcarii". La noi nu e cazul pentru ca nu suntem deloc amatori de carnati, toba, piftie si alte asemenea preparate, in schimb prajiturile, fursecurile, torturile sunt in topul preferintelor, prin urmare n-ar strica sa dam jos cateva kilograme...

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva de ton
  • 1 conserva de porumb
  • 1 ceapa rosie
  • 1 salata verde mica
  • 8 bucati rosii cherry
  • 1 ardei kapia
  • cateva masline negre
  • 3 linguri ulei de masline
  • sare
  • sucul de la o jumatate de lamaie
  • 2 oua fierte tari
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata mediteraneana cu ton si porumb:

Frunzele de salata se spala bine, sa nu ramana nisip, apoi se rup in bucati. Ceapa se taie solzisori, la fel si ardeiul. Rosiile se spala si se taie in sferturi. Se pun toate intr-un bol, se adauga tonul scurs in prealabil de ulei, porumbul, maslinele, sarea, sucul de lamaie si uleiul de masline. Se amesteca si se decoreaza cu oua fierte taiate in sferturi.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata mediteraneana cu ton si porumb" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

RETETE RECOMANDATE

COMENTARII (17)

Gicuta 1

03.01.2016, 18:42

Ce salata buna!

miki_a 1

04.01.2016, 11:56

Tare mult imi place! O pregatesc si eu destul de frecvent (tot din cauza dulciurilor consumate)!

Criss 1

04.01.2016, 15:09

Azi am mai pregatit o portie. Si noua ne place tare mult.

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

 Chupe de camarones- supa peruana de creveti.Reteta nr.46  din  Best soups in the World

de Ksenya 5

ieri la 13:30

Prajitura de post cu foi si crema de budinca cu suc Fanta

de Caty 2

pe 26.03 la 19:44

Reteta de pui cu sos de parmezan si usturoi

pe 26.03 la 18:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

cristeena20

3400 puncte

Ksenya

2173 puncte

RODIMUR

2032 puncte

Catalina L

1627 puncte

oanapl

1573 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata greceasca