Smoothie cu iaurt gras, miere si afine

de RODIMUR in Love Smoothies, 13 Mai 2018 | 964 vizualizari

 

Cu blenderul la îndemână, pot face oricând un smoothie nutritiv și delicios, mai ales că nu necesită un mare efort și nici nu trebuie mult timp pentru preparare.
Și pentru că în fiecare an puneam afine la conservat, cu zahăr, am mai preparat astfel de băuturi reconfortante, chiar și atunci când nu aveam blender. Însă adeseori, în loc de iaurt foloseam smântână, pentru că o aveam în frigider și era naturală, consistentă și proaspătă.

 

INGREDIENTE

  • 1 cană de iaurt gras
  • 1 ceașcă de afine conservate cu zahăr
  • 1 linguriță de miere de albine (opțional)
  • 3-4 cuburi de gheață
  • nucă de cocos (pentru decor)
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt gras, miere si afine:

Se pun în blender afinele și mierea de albine, se mixează rapid, în reprize scurte de câte 4-5 secunde.


Se adaugă și iaurtul în blender și se omogenizează conținutul, prin mixare.


Se decorează un pahar mare din sticlă (sau o cană) cu nucă de cocos, se toarnă conținutul din blender, se adaugă cuburile de gheață și băutura poate fi servită după câteva minute, timp în care gheața își face efectul.


Dacă nu aveți pregătite cuburile de gheață, puneți băutura la frigider pentru 15 minute, după care o puteți consuma.

 

TIPS-URI

1

În loc de iaurt gras, puteți folosi smântână, sau frișcă, dacă vă doriți un smoothie mai consistent și mai onctuos.

2

Dacă aveți afine conservate cu zahăr, nu mai este nevoie să adăugați miere de albine.

3

Dacă afinele sunt congelate, va trebui să le lăsați mai întâi să se dezghețe în mod normal și să se scurgă de lichidul lăsat prin dezghețare.

4

Țineți paharul cu smoothie 15 minute la frigider, după preparare, pentru că este mai bun, dacă este rece.

5

Dacă aveți cuburi de gheață, nu mai este nevoie să țineți băutura la frigider.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt gras, miere si afine" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (22)

RODIMUR 1

16.05.2018, 08:03

Mulțumesc frumos, Kytz, pentru aprecieri!

oanapl 1

19.05.2018, 23:07

Ce culoare frumoasa are!

RODIMUR 1

19.05.2018, 23:43

Da și mie-mi place culoarea asta... Mulțumesc frumos, Oana!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

5866 puncte

mirela0911

5420 puncte

Rocsi

5350 puncte

Ancutsa

3451 puncte

lucy2002

3062 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Desert pancakes cu afine