Trio orez cu pulpa de pui

de danielaR in Pui, 29 Oct 2013 | 775 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 2 pungute de orez (250gr)
  • 1/4 ceapa
  • 3 catei usturoi
  • 1 felie sfecla rosie
  • 2 linguri mazare
  • 1 morcov
  • 3 pulpe de pui dezosate
  • 1 morcov
  • 1 ceapa
  • 3 catei de usturoi
  • ulei de masline
Portii: 3
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Trio orez cu pulpa de pui:

Pungile de orez le-am pus intr-o olita la fiert cu un sfert de ceapa,3 catei de usturoi,1 morcov si sare


Dupa ce a fiert impartim orezul in 3.


O parte o amestecam cu felia de sfecla rosie fata la robot


O parte o amestecam cu morcovul pasat


Si ultima parte o amestecam un cele 2 linguri de mazare pe care anterior le-am dat prin robot


Pt fiecare portie de orez colorata am adaugat cate jumatate de lingurita de ulei de masline


Pulpele de pui le intindem pe o folie de alumiu.presaram sare pe ele.punem deasupra ceapa taiata julien si usturoiul maruntit.punem deasupra cate 1 lingurita de ulei de masline.impachetam folia si o dam la cuptor 30-40 min


Ca decor am folosit brocoli si morcov


O reteta simpla si sanatoasa!


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Trio orez cu pulpa de pui" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (8)

MotanLaOale 1

29.10.2013, 23:56

_Alina_ 1

30.10.2013, 08:54

laura_n 1

30.10.2013, 14:27

foarte fain

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert prajitura cu ciocolata alba
  • 20

    J

  • 21

    V

  • 22

    S

  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

  • 26

    MI

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!