Banana - o gustare hranitoare ce tine foamea departe

Postat de Adinuta in Alimente pe 29 Oct 2011, 17:10

Articol pe placul a 3 bucatarasi
comenteaza

De cate ori nu ati luat o mica gustare si apoi, dupa 20 de minute, nu ati simtit iarasi foamea? Data viitoare incercati sa va potoliti senzatia de foame cu o banana - fruct care contine o cantitate mare de amidon rezistent - un ingredient de baza in lupta contra infometarii.

Poti incerca urmatoarele retete pe baza de banane, atunci cand vrei un snack sanatos si care sa te tina.

1. Inghetata de banane.

Decojeste o banana, tai-o felii, apoi congeleaz-o. Scoate-o, adauga trei linguri de lapte, si da-o prin blender. Poti adauga topping de nuci.

2. Sos salsa din banane.

Amesteca doua banane taiate felii cu o ceapa rosie tocata marunt, o lingurita de ardei iute maruntit, sucul de la o lamaie verde si zahar brun.

3. Smoothie de banane si cafea.

Dati prin blender o banana, 200 ml de lapte, 100 ml de cafea rece, doua lingurite de zahar si 3 cuburi de gheata.

4. Salata de banane.

Taiati felii o banana, adaugat felii de la un kiwi, felii de la jumatate de mango, sucul de la jumatate de lamaie verde.

Pofta buna!

Articol in parteneriat cu euforia.tv

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (2)

29.10.2011, 21:23

nu-mi plac bananele,da-mi altceva

Lau

Lau
29.10.2011, 21:33

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

katty

5202 puncte

Panacris

4841 puncte

Rocsi

4199 puncte

RODIMUR

3311 puncte

mirela0911

3310 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert baclava turceasca cu nuca
  • 18

    D

  • 19

    L

  • 20

    MA

  • 21

    MI

  • 22

    J

  • 23

    V

  • 24

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!