Gustoase si benefice frumusetii - alimente pentru tineretea pielii

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 28 Oct 2011, 14:30

Articol pe placul a 1 bucatarasi
comenteaza

Multa lume are un motiv intemeiat pentru a crede ca nutrienti alimentari precum antioxidanti, compusi antiinflamatori si uleiuri omega apar tot mai des in produsele de ingrijire personala. Potrivit unui studiu publicat Jurnalul de farmacologie si experimente terapeutice , pielea absoarbe 60% din substantele pe care le aplicam pe ea. Asa ca hranirea pielii cu ingrediente de mare calitate poate fi la fel de importanta ca alimentele pe care le mancam.

Este recunoscut deja faptul ca daca bem suficient de multa apa, pielea noastra va fi sanatoasa si radianta. Mai jos puteti afla si care este contributia mancarii in dobandirea unei frumuseti atemporale.

Avocado

Abunda in bunatati pentru infrumusetarea pielii: acizi grasi omega-3, care asigura sanatatea si flexibilitatea membranelor celulare, pentru ca nutrientii sa poata intra in celule si toxinele sa poata fi eliminate, vitaminele A, E si B, lecitina si potasiu. Fructele de avocado gazduiesc in componenta lor si compusi antiinflamatori si antioxidanti: fitosterol, caroten, zinc si folati - care repara, catifeleaza si reinnoiesc pielea si tesutul celular.

2011/07/22/336134-avocado.jpg

Afine

Au cel mai ridicat nivel de antioxidanti, ceea ce ajuta la vindecarea pielii. Culoarea violet pe care le au fructele este o reflectie a pigmentului fitonutrient, care imbunatateste colagenul din piele si inhiba imbatranirea pielii, cauzata de razele soarelui.

2011/07/22/336133-afine.jpg

Ciocolata

Ofera o gama larga de antioxidanti (precum cei aflati in ceaiul verde), care sporeste hidratarea, densitatea pielii si circulatia sangelui. Jurnalul de investigatie dermatologica ne informeaza ca ciocolata este o sursa de procyanide, care combat degradarea pielii si ajuta la protectia si stimularea cresterii celulare. Cu cat mancam mai multa ciocolata neagra, cu atat mai frumoase vom fi, deoarece are cu 65% mai mult cacao si pastreaza la minimum numarul caloriilor.

2011/07/22/336135-ciocolata.jpg

Legume cu frunza inchisa la culoare

Varza de mare, spanacul si sfecla elvetiana ofera nutrienti cu mai putine calorii decat orice alta mancare. Ca si varza si broccoli-ul, aceste legume contin antioxidanti cu carotene. Legumele verzi sunt si ele o sursa excelenta pentru vitaminele A si C, de care corpul nostru are nevoie pentru a produce sebum.

2011/07/22/336136-legume.jpg

Vinul rosu

Este cunoscut ca are in compozitia sa resveratrol, o substanta care protejeaza celulele. Resveratrolul mai protejeaza pielea impotriva radiatiilor ultraviolet. Invelisul strugurilor are efecte de antiimbatranire si anticancer, iar strugurii din care este realizat Cabernet Sauvignon contin cea mai mare concentratie de antioxidanti care lupta cu aparitia ridurilor.

Articol in parteneriat cu euforia.tv

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 13 %
149.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

Gherca Daniela

9340 puncte

Rocsi

6940 puncte

mirela0911

5940 puncte

Lau

Lau 9

5410 puncte

RODIMUR

4800 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Desert prajitura delicioasa zmeura
  • 19

    MI

  • 20

    J

  • 21

    V

  • 22

    S

  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!