Pizza cu ou si spanac

Postat de RadaMateescu in Dieta pe 20 Mar 2013, 12:18

Articol pe placul a 4 bucatarasi
comenteaza

 

Frunzele de spanac sunt preferatele bucatarilor de peste tot. Va prezentam beneficiile acestuia si o reteta delicioasa de pizza cu spanac si ou.

 

Desi sunt putini cei care stiu acest lucru, pizza poate fi o mancare extrem de sanatoasa daca este gatita cu ingrediente sanatoase. In ziua de azi, pizza a ajuns unul dintre cele mai populare feluri de mancare, fiind gatita si acasa, dar foarte folosita este si comanda de pizza la domiciliu, din cauza lipsei de timp pentru a o gati.

Spanacul este un aliment extrem de sanatos, datorita componentelor sale nutritionale, anticancerigene si antioxidante. Frunzele sale sunt favoritele bucatarilor.

Pentru aceia dintre voi care prefera in locul comenzilor de mancare la domiciliu sa isi gateasca singuri o pizza acasa, va prezentam reteta de pizza cu spanac si oua.


Ingrediente:

  • 1 blat de pizza cu un diametru de vreo 30 de cm
  • 6 linguri de sos de rosii
  • 50 grame de branza Cheddar
  • 250 grame de frunze de spanac
  • 4 oua

 

Prepararea:

Pentru inceput, incalzim cuptorul la 200C. Apoi, ungem blatul de pizza (acesta poate sa fie cumparat in prealabil) cu sosul de rosii.

Punem frunzele de spanac intr-o cratita apoi, turnam apa peste ele si le punem la fiert aproximativ 4-5 minute. Scurgem frunzele de spanac si le imprastiem pe blatul de pizza cu sos.

In continuare, vom asezona totul cu sare si piper dupa gust si vom presara branza Cheddar rasa. Introducem pizza la cuptor pentru 10 minute.

Dupa cele 10 minute, scoatem pizza din cuptor, facem 4 adancituri in spanac cu ajutorul unei linguri si spargem un ou in fiecare adancitura. Presaram branza Cheddar ramasa si introducem pizza la cuptor pentru vreo 8-12 minute, pana cand albusul s-a intarit iar galbenusul a ramas moale.

Pizza este gata pentru a fi servita !

Comentarii (1)

12.12.2014, 22:45

merita incercata

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Chec savarina cu frisca si capsuni
  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

  • 22

    D

  • 23

    L