Chec aperitiv - Dukan

de LadyCrs in Ficat, 29 Apr 2013 | 4999 vizualizari

 

De aici m-am inspirat: http://www.oana-camacho-recipes.com/2013/01/chec-aperitiv-cu-ton-tuna-loaf.html

 

INGREDIENTE

  • 2 linguri tarate de ovaz
  • o lingura amidon porumb
  • o lingurita praf de copt
  • 2 oua
  • o cutiuta de iaurt 0,1% grasime de 140 de g
  • jumatate de ceapa tocata
  • condimente dupa gust
  • un sfert de ardei capia
  • patrunjel
  • 250 g ficatel de pui
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chec aperitiv - Dukan:

Separam albusurile de galbenusuri.

Peste galbenusuri adaugam taratele, amidonul, praful de copt si condimentele, apoi iaurtul si amestecam bine.

Tocam ceapa, patrunjelul, ficateii si ardeiul marunt si leadaugam peste compozitia de galbenusuri.

Albusurile le batem spuma si le incorporam si pe ele amestecand de jos in sus.

Tapetam o forma de chec cu foaie de copt si punem aluatul.

Il lasam la cuptor 30-35 minute pana se rumeneste frumos.

Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Chec aperitiv - Dukan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Chec aperitiv - Dukan-0
Chec aperitiv - Dukan-1
Chec aperitiv - Dukan-2
Chec aperitiv - Dukan-3
Chec aperitiv - Dukan-4
Chec aperitiv - Dukan-5
Chec aperitiv - Dukan-6

COMENTARII (16)

Rocsi

Rocsi 1

29.04.2013, 20:40

deyutzky

deyutzky 1

29.04.2013, 22:43

Sim0na

Sim0na 1

30.04.2013, 10:14

bun aperitiv!

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Chec savarina cu frisca si capsuni
  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

  • 22

    D

  • 23

    L

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!