Chec aperitiv - Dukan

de LadyCrs in Ficat, 29 Apr 2013 | 5092 vizualizari

 

De aici m-am inspirat: http://www.oana-camacho-recipes.com/2013/01/chec-aperitiv-cu-ton-tuna-loaf.html

 

INGREDIENTE

  • 2 linguri tarate de ovaz
  • o lingura amidon porumb
  • o lingurita praf de copt
  • 2 oua
  • o cutiuta de iaurt 0,1% grasime de 140 de g
  • jumatate de ceapa tocata
  • condimente dupa gust
  • un sfert de ardei capia
  • patrunjel
  • 250 g ficatel de pui
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chec aperitiv - Dukan:

Separam albusurile de galbenusuri.


Peste galbenusuri adaugam taratele, amidonul, praful de copt si condimentele, apoi iaurtul si amestecam bine.


Tocam ceapa, patrunjelul, ficateii si ardeiul marunt si leadaugam peste compozitia de galbenusuri.


Albusurile le batem spuma si le incorporam si pe ele amestecand de jos in sus.


Tapetam o forma de chec cu foaie de copt si punem aluatul.


Il lasam la cuptor 30-35 minute pana se rumeneste frumos.


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Chec aperitiv - Dukan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (16)

Rocsi 1

29.04.2013, 20:40

deyutzky 1

29.04.2013, 22:43

Sim0na 1

30.04.2013, 10:14

bun aperitiv!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

10630 puncte

Valclaudia

7220 puncte

Constelatialeu

6780 puncte

Bya Ralu

6210 puncte

mirela0911

5240 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!