Chifteluţe Dukan

de botcrina in Pui, 17 Aug 2014 | 8009 vizualizari

 

Sunt uşoare şi se fac rapid.

 

INGREDIENTE

  • 2 pulpe de pui
  • 100 g brânză de vacă
  • 1 ou întreg
  • 4 linguri tărâţă de ovăz
  • sare, piper după gust
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chifteluţe Dukan:

Dezosăm pulpele, după care le dăm prin maşina de tocat carne.


Într-un bol amestecăm carnea cu brânza, tărâţa de ovăz şi oul bătut, condimentăm cu sare şi piper după gust. Omogenizăm totul.


Într-o tavă aranjăm o bucată de hârtie de copt peste care formăm chifteluţe.


Încălzim cuptorul la 180 de grade şi coacem chifteluţele aproximativ 15-20 de minute.


Se pot servi alături de o salată de legume.


Poftă bună!

 

TIPS-URI

1

hârtia de copt se poate folosi la această reţetă de mai multe ori;

2

este potrivită în faza a doua de dietă;

Daca ti-a placut reteta noastra "Chifteluţe Dukan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

Mixer compact cu bol

- 14 %
499.99 lei
429.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (8)

elucubratiiculinare 1

17.08.2014, 18:06

bune, bune

Pushaa 1

17.08.2014, 21:23

Rocsi 1

18.08.2014, 11:30

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

9990 puncte

Constelatialeu

9580 puncte

Rocsi

5420 puncte

Satisfyyourcravings

5000 puncte

mirela0911

4860 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Valurile Dunarii (Donauwellen)
  • 14

    J

  • 15

    V

  • 16

    S

  • 17

    D

  • 18

    L

  • 19

    MA

  • 20

    MI

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Piept de pui marinat