Gem de capsuni cu Chia (ultra rapid)

de Satisfyyourcravings in Dulceata / Gem, 12 Iun 2016 | 580 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 500 grame capsuni
  • 2 linguri seminte de chia
  • 1 lingurita miere sau sirop de agave (optional)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Gem de capsuni cu Chia (ultra rapid):

Se taie capsunile in sferturi si se incalzesc intr-o craticioara la foc mediu spre mare, pana incep sa se inmoaie. Se paseaza usor cu o lingura sau o unealta pentru piure.


Se adauga semintele de chia si se mai lasa 7-8 minute, pana ajunge la consistenta dorita.


Se adauga miere sau sirop de agave daca frunctele nu sunt foarte coapte.


Se poate pastra la frigider, in recipient inchis, pana la 2 saptamani.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Gem de capsuni cu Chia (ultra rapid)" nu uita sa-i faci un review.

RETETE RECOMANDATE

COMENTARII (10)

Gherca Daniela 1

13.06.2016, 09:08

AndrutzaP 1

13.06.2016, 09:30

Sigur este delicioasa. Mai ales ca semintele de chia sunt foarte sanatoase

Anett 1

15.06.2016, 20:11

Excelent!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!