Mancarica rapida cu mazare, morcovi si cumin

de Lia_ in Mancaruri de post, 25 Aug 2013 | 1940 vizualizari

 

Cand n-aveti timp de gatit si aveti prin congelator niste mazare, va propun mancarica asta care este f. rapid de facut si care noua ne-a placut mult.
Eu am facut-o ca garnitura la pastrama de pui.
Este o reteta inedita, cu specific mexican, care poate fi servita oricand in timpul zilei.
V-am scris-o asa cum e ea originala si in paranteza am specificat cum am redus din condimente dupa placul familiei.
Legumele sunt foarte sanatoase iar aceasta reteta poate fi servita simpla sau poate fi folosita drept garnitura pentru alte mancaruri.

 

INGREDIENTE

  • morcov 3 bucati
  • mazare 1 punga
  • ceapa rosie 1 bucata
  • ghimbir 1 lingurita (eu am pus doar 1/2)
  • chimion (cumin, camun, in nici un caz chimen)-2 lingurite (eu am pus doar 1/2 lingurita)
  • boia iute 1 praf
  • coriandru 1 praf
  • curcuma (turmeric)1 praf
  • zeama de la 1 lamaie
  • sare
  • ulei de masline
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mancarica rapida cu mazare, morcovi si cumin:

3 bucati morcov se taie rondele si se pun deoparte la indemana.



Se toaca 1 ceapa rosie.

Se pun 2-3 linguri de ulei la incins intr-o tigaie mare.

Dupa ce acesta s-a incins se adauga 1 ceapa rosie tocata+1/2 lingurita cumin la foc mic.

Se amesteca pana cand ceapa capata aspectul dorit.

Apoi se adauga 1 (sau 1/2) lingurita de ghimbir si 1 praf de curcuma.

Se adauga praful de boia si se amesteca bine.



Morcovii taiati se adauga in tigaie.

Se mai tine tigaia la foc mic aproximativ 5min.



Se adauga mazarea in tigaie si se acopera cu un capac.

Se lasa cca. 2-3 min la foc mediu.

Daca este necesar, se adauga putina apa pentru a nu se lipi legumele de fundul tigaii.

Eu am adaugat 1 cana mica cu apa fierbinte si am gatit-o sub capac pana a scazut apa de tot.



Se adauga zeama de la o lamaie si 1 praf coriandru. Se amesteca bine.



Mancarea se serveste calda, cu paine sau orez sau ca garnitura la un preparat din carne.



Savurati cu placere!

 

TIPS-URI

1

In loc de morcovi se poate folosi pastarnac.

2

Praful de boia ofera un gust aparte mancarii si de aceea trebuie adaugat dupa gustul vostru.

3

In poza am uitat sa arat boiaua!

Daca ti-a placut reteta noastra "Mancarica rapida cu mazare, morcovi si cumin" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (23)

ianculubita 1

26.08.2013, 09:52

Panacris 1

26.08.2013, 14:33

Lia_ 1

26.08.2013, 15:40

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!