Peste la cuptor cu sos de iaurt

de pity19 in Crap / Caras, 16 Sep 2014 | 2278 vizualizari

 

Sunt la dieta de cateva zile , si de aceea gatesc fara grasimi ! Vinul demisec ii da un gust absolut delicios pestelui iar de sosul cu iaurt nu mai spun! :)

 

INGREDIENTE

  • 5 pesti proaspeti ( cat o palma )
  • 7 linguri iaurt 0.2 % grasime
  • sare
  • piper
  • 50 ml vin alb demisec
  • usturoi
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Peste la cuptor cu sos de iaurt:

Curatam pestii de solzi si de intestine ;


Clatim in jet de apa rece ;


Condimentam cu sare si piper ;


Punem pestii intr-un castron si turnam vin peste ei ;


Dam la cuptorul preincalzit la 200 gr cca 20-25 minute ;


Curatam usturoiul , dam pe razatoare , condimentam cu sare si piper si turnam iaurt peste , amestecand bine ;


Cand pestii sunt gata , scoatem din cuptor , punem pe farfurie si turnam sos de iaurt peste ;


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Peste la cuptor cu sos de iaurt" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (2)

MotanLaOale 1

16.09.2014, 11:55

Andreea Caroline 1

16.09.2014, 20:29

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!