Piept de pui cu legume - dietetic

de T I M E A in Pui, 19 Mai 2013 | 12434 vizualizari

 

O mancare usoara si sanatoasa asa cum probabil vor fi multe din postarile mele in urmatoarea luna. Mie imi plac foarte mult mancarurile astea, dar tocmai cel pentru care trebuie sa le fac nu apreciaza deloc puiul si preparatele dietetice :).

 

INGREDIENTE

  • un piept de pui
  • 2 cartofi noi mari
  • 2 morcovi
  • 1 ceapa
  • un pic de sare
  • marar uscat
  • 2 cani de apa
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Piept de pui cu legume - dietetic:

Puiul il spalam si il taiem bucatele.


Curatam si spalam legumele.


Ceapa o tocam marunt. Un morcov il dam pe razatoarea mare iar celalalt il feliem subtire. Cartofii ii taiem cubulete.


Asezam wok-ul pe foc si lasam sa se infierbante. Punem bucatile de pui si le lasam cateva secunde pe ambele parti. Adaugam morcovii, ceapa si amestecam lasand cateva secunde, apoi adaugam cartofii si turnam 2 cani de apa.


Lasam sa fiarba la foc mic pana se fierb legumele.


Adaugam putina sare si presaram marar uscat si luam de pe foc.


O mancare usoara si sanatoasa.


Pofta buna.

TIPS-URI

1

Puteti folosi marar proaspat

2

Si radacina de telina se poate pune daca va place

Daca ti-a placut reteta noastra "Piept de pui cu legume - dietetic" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (32)

T I M E A 1

19.05.2013, 20:58

Miha eu nu pot sa zic ca al meu sot vrea mancare ca la mama lui ca sincer eu gatesc mai bine . Dar acum cred ca ar manca si el de la mama lui desi l-ar cam omori niste carne de porc grasa prajita in ulei acum

Panacris 1

23.06.2013, 20:25

La favorite cu ea!

Krystyan Trendy 1

07.11.2013, 09:56

gustos

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

katty

5392 puncte

Constelatialeu

4752 puncte

mihaelar63

4714 puncte

Rocsi

4666 puncte

Panacris

3686 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert briose cu afine
  • 31

    D

  • 01

    L

  • 02

    MA

  • 03

    MI

  • 04

    J

  • 05

    V

  • 06

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Îngheţată parfait tiramisu

ieri la 21:05

Mancarica cu carne de vita si rosii /Zigni

ieri la 20:51

Bucățele de  pui cu  sos de muștar

ieri la 20:06

Cartofi și sparanghel verde

ieri la 20:02

RETETA RECOMANDATA
Pui la gratar cu mix mexican