Piept de pui cu rosii uscate la soare si orez libanez cu fasole alba si branza Feta

de Satisfyyourcravings in Pui, 21 Apr 2018 | 1338 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • Pentru orez:
  • 4 cepe verzi
  • 1 catel de usturoi
  • 1 lingura de ulei
  • 1 lingurita coriandru pudra
  • 150 grame orez basmati
  • 400 fasole alba din conserva
  • 1/2 cub concentrat pui/ legume
  • 50 grame rosii uscate la soare
  • 100 grame branza Feta
  • patrunjel/ coriandru proaspat, tocat
  • sare, piper
  • lamaie pentru servit
  • Pentru pieptul de pui:
  • 4 bucati piept de pui (600 de grame)
  • 1 pachet hartie de copt condimentata de la Maggi cu rosii uscate la soare- vezi tips
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Piept de pui cu rosii uscate la soare si orez libanez cu fasole alba si branza Feta:

Se dizolva cubul concentrat in 250 ml de apa fierbinte.


Rosiile uscate la soare se toaca marunt.


Ceapa si usturoiul se taie in bucati nu foarte mici si se soteaza intr-o lingura de ulei la foc mediu, timp de 3 minute. Se adauga coriandrul, orezul si sare si piper si se prajesc 1 minut. Se adauga fasolea si supa obtinuta din cubul concentrat, se acopera cu un capac si se lasa 10 minute la foc mic. Se amesteca cu o furculita si se adauga rosiile uscate la soare, sare, piper, branza Feta si patrunjelul.


Intre timp, se aseaza bucatile de pui pe una din jumatatile fiecarei hartii de copt si se aduce cealalta jumatate deasupra. Se bat usor cu palma pana ajung la grosimea de 2 cm. Se aseaza, cu tot cu foaia de copt, intr-o tigaie antiaderenta fara ulei si se prajesc 10 minute pe parte la foc minim.


Se servesc cu orez si bucati de lamaie.


TIPS-URI

1

Foile condimentate se pot obtine si acasa prin adaugarea in vasul unui robot de bucatarie a catorva rosii uscate la soare, sare, ulei, putina pudra de usturoi, coriandru pudra, busuioc, oregano si patrunjel uscate, paprika afumata, piper, pudra de curry si putin zahar si transformand totul in pasta. Cu acesta, se ung hartii de copt taiate in 2 si impachetate in jumatate in interiorul carora se vor adauga bucatile de pui

Daca ti-a placut reteta noastra "Piept de pui cu rosii uscate la soare si orez libanez cu fasole alba si branza Feta" nu uita sa-i faci un review.
Concurs - Reteta anului 2020

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (8)

miki_a 1

22.04.2018, 07:35

Bun meniu!

dantes 1

22.04.2018, 07:55

Gustos!

-Licurici- 1

23.04.2018, 11:11

COMENTEAZA

Concurs - Reteta anului 2020
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Panacris

8321 puncte

katty

6278 puncte

Rocsi

5970 puncte

mihaelar63

5724 puncte

mirela0911

3090 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Drob de pui in aluat de foietaj
  • 15

    J

  • 16

    V

  • 17

    S

  • 18

    D

  • 19

    L

  • 20

    MA

  • 21

    MI

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Fluturasi din piept de pui cu sos tzatziki