Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant

de Satisfyyourcravings in Cook and smile, 4 Mai 2017 | 1014 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 cana iaurt
  • 1 lingura marar proaspat tocat
  • 1 lingura patrunjel proaspat tocat
  • 2 catei de usturoi
  • sare
  • piper
  • 4 oua
  • 2 cani quinoa gatita (despre cum se gateste aici: https://www.bucataras.ro/retete/macrou-cu-salata-de-quinoa-si-rosii-si-sos-de-iaurt-cu-hrean-59984.html)
  • 2 linguri pesto rosso
  • 2 maini spanac proaspat
  • 1 avocado
  • 40 grame branza Feta
  • seminte de susan
  • coaja de lamaie pentru servit
  • Pentru sosul picant:
  • 2 linguri unt
  • 2 linguri ulei de susan
  • 1 lingurita fulgi de chili
  • 1/2 lingurita paprika afumata
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant:

Intr-un bol, se amesteca iaurtul cu usturoiul pisat, verdeata tocata, sare si piper. 

Se prajesc ouale dupa preferinte. 

Se asaaza quinoa, spanacul, ouale, avocadoul feliat, pestoul rosso in farfurii, se presara cu branza Feta, seminte de susan si coaja de lamaie si se stropeste totul cu sosul de unt picant. 

Intr-o cratita mica, se amesteca untul cu uleiul de susan, fulgii de chili si paprika afumata, la foc mic, pana cand untul s-a topit complet. 

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (9)

Panacris 1

09.05.2017, 11:13

CofetariiBucatari 1

29.08.2017, 10:23

abetina 1

10.09.2018, 14:22

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

Portia de lumina

Juriul

Juriul

Într-un acces de modestie și curiozitate, că exces am tot timpul, glumesc, firește, n-am avut încotro decât să mă uit în dicționar în momentul în care, primind un telefon, am constatat că mi s-a făcut o propunere aproape indecentă, cu tentă...

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

TOP
utilizatori

mihaelar63

9130 puncte

RODIMUR

7390 puncte

Rocsi

6240 puncte

Lau

Lau 9

5730 puncte

Satisfyyourcravings

5250 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crockpot Romania Kuvings Romania Oster Romania Breville Romania Ozen Foodsaver Romania Homedics Babyliss Romania Yellowstore Inchide
RETETA RECOMANDATA
Desert placinta cu mere si gutui cu aluat razuit