Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant

de Satisfyyourcravings in Cook and smile, 4 Mai 2017 | 371 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 cana iaurt
  • 1 lingura marar proaspat tocat
  • 1 lingura patrunjel proaspat tocat
  • 2 catei de usturoi
  • sare
  • piper
  • 4 oua
  • 2 cani quinoa gatita (despre cum se gateste aici: https://www.bucataras.ro/retete/macrou-cu-salata-de-quinoa-si-rosii-si-sos-de-iaurt-cu-hrean-59984.html)
  • 2 linguri pesto rosso
  • 2 maini spanac proaspat
  • 1 avocado
  • 40 grame branza Feta
  • seminte de susan
  • coaja de lamaie pentru servit
  • Pentru sosul picant:
  • 2 linguri unt
  • 2 linguri ulei de susan
  • 1 lingurita fulgi de chili
  • 1/2 lingurita paprika afumata
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant:

Intr-un bol, se amesteca iaurtul cu usturoiul pisat, verdeata tocata, sare si piper.


Se prajesc ouale dupa preferinte.


Se asaaza quinoa, spanacul, ouale, avocadoul feliat, pestoul rosso in farfurii, se presara cu branza Feta, seminte de susan si coaja de lamaie si se stropeste totul cu sosul de unt picant.


Intr-o cratita mica, se amesteca untul cu uleiul de susan, fulgii de chili si paprika afumata, la foc mic, pana cand untul s-a topit complet.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Quinoa cu ou prajit, avocado, spanac si sos de unt picant" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

Panini Maker

- 28 %
249.99 lei
179.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (7)

mirela0911 1

04.05.2017, 18:27

Cred ca mi-ar place!

kytz 1

09.05.2017, 11:02

Buuuuuun!

Panacris 1

09.05.2017, 11:13

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

8490 puncte

Constelatialeu

7650 puncte

RODIMUR

7180 puncte

mirela0911

6460 puncte

Rocsi

5000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
RETETA RECOMANDATA
Desert prajitura desteapta