Rulada dietetica DUKAN

de Andreea Baraboi in Mancaruri cu carne, 21 Oct 2014 | 1560 vizualizari

 

Cine zice ca daca esti la regim strict alimentar nu te poti rasfata cu delicatese? Uitati unul care va satisface poftele!

 

INGREDIENTE

  • 500 g carne de vita tocata
  • un piept-eu l-am tocat acasa
  • 3 oua
  • o legatura marar
  • 3 oua fierte
  • tarata de ovaz
  • vegeta
  • piper
  • un gogosar la otet
Portii: 12
Timp de preparare: sub 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Rulada dietetica DUKAN:

Intr-un vas amestecam carnea de pui si vita si incepem sa adaugam ouale, vegeta, piperul si legatura de marar si amestecam.


Ca sa o fac pt regimul meu DUKAN am pus tarate de ovaz in loc de pesmet . Am amestecat pana am obtinut o compozitie pt o rulada.


Am pregatit tava care am acoperit-o cu hartie de copt si am facut un strat de compozitie si peste primul strat de compozitie am asezat in rand cele 3 oua si intre ele am adaugat fasii de gogosari la otet.


Am acoperit cu inca un strat din compozitia de carne si am bagat la cuptor preincalzit la foc potrivit pana s-a rumenit.


 

TIPS-URI

1

Se mai poate face in felul urmator, se intinde ca o foaie, se presoara cascaval, salam , legume de toate felurile sau se poate umple cu resturi care le aveti in casa si apoi se ruleaza.

2

Eu am facut metoda clasica cum se face drobul traditional.

Daca ti-a placut reteta noastra "Rulada dietetica DUKAN" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

Panacris 1

22.10.2014, 08:01

pity19 1

22.10.2014, 20:59

Buna! Insa eu stiu ca vegeta de la magazin ingrasa!

Andreea Baraboi 1

23.10.2014, 08:45

In dieta nu e interzisa.

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mirela0911

9160 puncte

Rocsi

7810 puncte

RODIMUR

7490 puncte

oanapl

7120 puncte

Constelatialeu

6700 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Toba de porc
  • 07

    J

  • 08

    V

  • 09

    S

  • 10

    D

  • 11

    L

  • 12

    MA

  • 13

    MI

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Şarlotă pariziană - reteta 500

ieri la 20:53

Chec sandwich croque monsieur

ieri la 20:32

Salata de fasole  ochi-negru

de Ksenya 4

ieri la 16:35

RETETA RECOMANDATA
Ciorba dietetica de pui cu varza rosie