Salata cu quinoa, avocado si grapefruit

de Catalina L in Salate, 19 Mai 2018 | 1148 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 150 g de quinoa
  • 1 grapefruit bio
  • 1 avocado bio
  • 3 linguri de patrunjel proaspat tocat
  • 1 lingura de menta proaspata tocata marunt
  • 1 lingurita de paprika dulce
  • 1/2 lingurita coriandru pudra
  • 10 rosii cherry taiate in 2
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare si piper
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu quinoa, avocado si grapefruit:

Spalati bine quinoa in apa rece.


Fierbeti-o intr-o oala cu apa sarata fierbinte timp de 10-15 minute.


Scurgeti, lasati sa se raceasca.


Cand este inca calduta, puneti-o intr-un castron adanc si adaugati uleiul de masline, pudra de coriandru, sare, piper si paprika. Amestecati.


Curati grapefruit-ul, indepârtati pielitele albe si rezervati feliile si sucul.


Taiati avocado-ul in 2. Jumatate l-am taiat bucatele, iar cu cealalta jumatate am facut o floare pentru decorul final.


Adaugati in castronul cu quinoa bucatelele de avocado, feliile si sucul de grapefruit (pastrati un pic pentru decorul final) si rosiile cherry taiate.


Puneti menta si patrunjelul si amestecati.


Verificati de sare si piper si lasati sa patrunda aromele o jumatate de ora la temperatura camerei. Decorati cu floarea de avocado si cu grapefruit-ul pastrat.


Serviti-o simpla sau ca garnitura la un gratar.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu quinoa, avocado si grapefruit" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

diaconta 1

20.05.2018, 21:23

Bun

kytz 1

21.05.2018, 07:31

Interesantă, dar cred că și foarte plăcută!

dantes 1

23.05.2018, 11:08

Buna si sanatoasa!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

10388 puncte

lucy2002

5249 puncte

Rocsi

4792 puncte

Constelatialeu

4163 puncte

- Andreea -

3801 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Pui cu ciuperci in sos cremos
  • 12

    D

  • 13

    L

  • 14

    MA

  • 15

    MI

  • 16

    J

  • 17

    V

  • 18

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Avat cu unt si lamaie

ieri la 20:44

 L'ortolan cu jambon in foietaj

de Lau 9

ieri la 19:43

Sos caramel

ieri la 15:58

RETETA RECOMANDATA
Salata de avocado