34comentează
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult
Va propun o salata foarte gustoasa si consistenta, care poate fi o cina perfecta, cu multe fibre si proteinele date de ou si totodata cu putine calorii.
Cand vorbim de salate pe post de cina sau de gustare trebuie sa fim atenti la cateva aspecte. Eu am facut din acest fel de mancare un obicei, e adesea pentru mine cina.Nu fiti excesiv de saraci cu caloriile, evitati maioneza si dressingurile grase dar puneti mereu iaurt sau putin ulei de masline, faceti din salata o mancare cu gust pe care sa va faca placere sa o mancati.
INGREDIENTE
- o mana de amestec de mai multe salate,
- o rosie,
- cateva ridichi,
- cateva rondele de castravete,
- o lingura de boabe de porumb,
- o lingura de salata de morcov si o lingura de salata de telina ( pe acestea eu le cumpar gata facute cu dressing de iaurt, verdeturi si ulei de rapita),
- sare,
- piper proaspat macinat,
- ruccola.
- In plus am mai pus la final un ou fiert tare.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Salata de cruditati cu ou:
Preparare: intr-un bol mai mare punem un strat de salata, rosiile, castravetele si ridichiile taiate si lingura de porumb. Adaugam apoi morcovul si telina.Adaugam sarea si piperul proaspat macinat si amestecam cu grija.
Garnisim la final salata cu un ou fiert tare taiat in patru, cu o mana de ruccola si cu verdeata maruntita.
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de cruditati cu ou" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1100 puncte
1096 puncte
511 puncte
300 puncte
126 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
