Salata de mei cu ton

de Anett in Salate, 10 Iun 2017 | 2196 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 100 gr mei
  • 1 broccoli
  • 2 morcovi
  • 1 conserva de ton
  • 1 legatura patrunjel
  • 2 rosii cherry
  • zeama unei lamai
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper
  • chili
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de mei cu ton:

Clatim bine meiul si il fierbem in apa clocotita, pentru 15-20 minute.


Curatam morcovii si broccoli, le taiem in bucatele mici. Le introducem intr-o tava, adaugam putin ulei si condimentam, apoi le amestecam bine si introducem in cuptorul bine incins.


Strecuram bine meiul si introducem intr-un bol. Adaugam tonul, rosiile taiate in cubulete mici, patrunjelul tocat si legumele coapte in cuptor.


Amestecam uleiul, zeama de lamaie, sare si piper, turnam peste salata si amestecam bine.

TIPS-URI

1

este important sa clatim meiul inainte de a fierbe

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de mei cu ton" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

HeatSoft Hand Mixer

- 14 %
349.99 lei
299.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (5)

Xandrinne 1

11.06.2017, 10:29

CameliaR 1

13.06.2017, 11:33

Rahela Velicu 1

13.06.2017, 15:07

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Panacris

5592 puncte

Lau

Lau 9

4159 puncte

Constelatialeu

3711 puncte

RODIMUR

2956 puncte

Rocsi

2904 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Piept de pui cu mustar si portocale, la punga

de RODIMUR 7

ieri la 12:01

Aperitiv rulada BigMac fara carbohidrati

pe 20.09 la 15:30

Desert bezele Panda

de RODIMUR 7

pe 20.09 la 10:41

Desert la pahar cu sos de visine si crema de vanilie

de Lau 9

pe 19.09 la 21:14

RETETA RECOMANDATA
Salata de varza murata cu boia