Smoothie cu fructe de padure si banana

de Andra_Constantinescu in Love Smoothies, 6 Aug 2017 | 173 vizualizari

 

E un pic de lucru la smoothie-ul asta, dar merita pentru ca este foarte bun. Eu am adaugat si putin zahar la cererea fetitei mele, dar voi puteti sa il preparati fara.

 

INGREDIENTE

  • 100 g coacaze rosii
  • 100 g afine
  • 100 g zmeura
  • 80 g banana fara coaja
  • 180 g iaurt
  • 3 linguri zahar
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si banana:

Se spala fructele de padure.


Se pun intr-un blender coacazele rosii si se maruntesc. Se dau apoi printr-o strecuratoare pentru a separa semintele si pielea. Sucul rezultat se pune din nou in blender si se amesteca cu o lingura de iaurt si una de zahar. Se pune smoothie-ul in doua pahare.


Se procedeaza la fel si cu afinele si zmeura, punandu-le apoi peste smoothie-ul de coacaze rosii.


Banana fara coaja se rupe in doua si se marunteste la blender impreuna cu o lingura de iaurt, dupa care se pune in cele doua pahare.


Smoothie-ul cu fructe de padure si banana se serveste proaspat, imediat ce a fost pregatit.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si banana" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

dantes 1

07.08.2017, 14:02

Delicios!

noiinbucatarie 1

09.08.2017, 13:25

oanapl 1

14.08.2017, 22:42

Sănătate curată!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

MotanLaOale

14520 puncte

RODIMUR

7690 puncte

Andreea Caroline

7300 puncte

oanapl

7170 puncte

-Licurici-

6700 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Desert prajitura Regina Maria
  • 17

    J

  • 18

    V

  • 19

    S

  • 20

    D

  • 21

    L

  • 22

    MA

  • 23

    MI

RETETA RECOMANDATA
Desert brownie cu banane si unt de arahide