Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos

de Merisor in Love Smoothies, 8 Dec 2015 | 6636 vizualizari

Voteaza

 

Ador aceste combinatii, iar Blend Active Pro de la Breville ma ajuta sa le prepar rapid.
Si in plus, pot sa le iau cu mine in recipientul portabil, oriunde ma duc.
 

 

INGREDIENTE

  • 150 g coacaze rosii
  • 150 g zmeura
  • 200 g afine
  • 150 g iaurt cremos
  • 2 lingurite miere
  • 2 lingurite zeama de lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos:

Spalam bine fructele, daca sunt proaspete si le lasam la scurs.

Daca vrem ca smoothie-ul nostru sa fie mai atractiv si sa obtinem mai multe culori, mixam fructele separat.

Deci, adaugam in recipientul blenderului Breville Blend Activ Pro, mai intai afinele cu o lingurita de miere si o lingurita zeama de lamaie.

Asezam recipientul in aparat, conectam aparatul la sursa de tensiune si apasam butonul pentru mixare.

Daca smoothie-ul iese gros, putem sa adaugam si o lingura de iaurt, pentru a-l mai dilua.

Il turnam apoi intr-o carafa sau pahar, iar deasupra turnam putin iaurt cremos.

Procedam la fel si cu zmeura si coacazele, pe care eu le-am mixat impreuna, apoi turnam mixul rezultat, peste stratul de iaurt, obtinand astfel trei straturi pline de culoare si savoare.

Si uite-asa ne luam portia de vitamine pentru intreaga zi.

 

 

TIPS-URI

1

Se pot folosi atat fructe proaspete, cat si congelate. Cele gongelate se pot pune direct, fara a astepta sa se dezghete.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos" nu uita sa-i faci un review.
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Reteta de tarta aperitiv

de Caty 2

ieri la 21:05

Reteta de prajitura cu inimioare si crema de zmeura

de oanapl 7

pe 24.02 la 15:46

Reteta de clatite cu ciuperci si carne de pui

de oanapl 7

pe 23.02 la 20:34

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mirela0911

4534 puncte

oanapl

2156 puncte

Constelatialeu

1856 puncte

Panacris

1657 puncte

Catalina L

1596 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu mar si portocala