Smoothie cu pepene galben, piersici si menta

de Adi in Love Smoothies, 4 Aug 2016 | 1069 vizualizari

 

Azi ne-am vitaminizat cu niste smoothie-uri tare gustoase.
Eu am ales să prepar acest smoothie din pepene galben cu piersici și mentă, pe care l-a servit Merisor, iar ea a preparat unul de pepene rosu, pe care l-am servit eu.
Asa ne servim noi, reciproc. :)

 

INGREDIENTE

  • 3 felii pepene galben
  • 3 piersici bine coapte
  • 2 lingurițe miere polifloră
  • frunze de mentă
  • 2 linguri apa minerala
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu pepene galben, piersici si menta:

Pentru ca pepenele nu a fost chiar dulce, am adaugat si miere in smoothie, altfel o excludeam de la ingrediente.


Curatam pepenele de coajă si seminte, il taiem in cuburi si il punem in recipientul blenderului, impreună cu 3-4 frunze de menta, o lingurita de miere si o lingura apa minerala.


Trecem pepenele prin blender pana devine o pasta, pe care o transferam in alt recipient.


In acelas mod procedam si cu piersicile, dar la acestea am preferat sa le prepar cu coaja cu tot, pentru ca acolo sunt cele mai multe vitamine.


Deci le indepartam samburii, le taiem in cuburi si le adaugam in recipientul blenderului, impreuna cu o lingurita de miere, 4-5 frunze mici de menta si o lingura apa minerala.


Trecem ingredientele prin blender pana se omogenizeaza.


Se formeaza de fapt doua smoothie-uri, pe care le portionam in doua recipiente.


Intr-un recipient am pus smoothie de piersici la baza si pe cel de pepene deasupra, iar in celalalt invers.


Pe la jumatatea recipientului smoothie-urile s-au amestecat, avand astfel 3 gusturi intr-un recipient.


Au iesit tare bune si frumos colorate.


 

TIPS-URI

1

Mierea este optionala, se pune in functie de gustul fructelor.

2

Apa minerala se pune pentru a ajuta blenderul sa paseze fructele.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pepene galben, piersici si menta" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Promo clipper set

- 35 %
199.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (20)

Rocsi 1

05.08.2016, 21:54

Mmmm, ce m-as racori cu o asa bautura!

elucubratiiculinare 1

07.08.2016, 20:20

Zamfira 1

08.08.2016, 10:04

COMENTEAZA

Portia de lumina

Juriul

Juriul

Într-un acces de modestie și curiozitate, că exces am tot timpul, glumesc, firește, n-am avut încotro decât să mă uit în dicționar în momentul în care, primind un telefon, am constatat că mi s-a făcut o propunere aproape indecentă, cu tentă...

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Satisfyyourcravings

7710 puncte

RODIMUR

6940 puncte

Ina

Ina 7

6040 puncte

Rocsi

5970 puncte

Ancutsa

5400 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Paste cu peste si mozzarella
  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Smoothie pentru Halloween