Smoothie cu pepene galben, piersici si menta

de Adi in Love Smoothies, 4 Aug 2016 | 772 vizualizari

 

Azi ne-am vitaminizat cu niste smoothie-uri tare gustoase.
Eu am ales să prepar acest smoothie din pepene galben cu piersici și mentă, pe care l-a servit Merisor, iar ea a preparat unul de pepene rosu, pe care l-am servit eu.
Asa ne servim noi, reciproc. :)

 

INGREDIENTE

  • 3 felii pepene galben
  • 3 piersici bine coapte
  • 2 lingurițe miere polifloră
  • frunze de mentă
  • 2 linguri apa minerala
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu pepene galben, piersici si menta:

Pentru ca pepenele nu a fost chiar dulce, am adaugat si miere in smoothie, altfel o excludeam de la ingrediente.


Curatam pepenele de coajă si seminte, il taiem in cuburi si il punem in recipientul blenderului, impreună cu 3-4 frunze de menta, o lingurita de miere si o lingura apa minerala.


Trecem pepenele prin blender pana devine o pasta, pe care o transferam in alt recipient.


In acelas mod procedam si cu piersicile, dar la acestea am preferat sa le prepar cu coaja cu tot, pentru ca acolo sunt cele mai multe vitamine.


Deci le indepartam samburii, le taiem in cuburi si le adaugam in recipientul blenderului, impreuna cu o lingurita de miere, 4-5 frunze mici de menta si o lingura apa minerala.


Trecem ingredientele prin blender pana se omogenizeaza.


Se formeaza de fapt doua smoothie-uri, pe care le portionam in doua recipiente.


Intr-un recipient am pus smoothie de piersici la baza si pe cel de pepene deasupra, iar in celalalt invers.


Pe la jumatatea recipientului smoothie-urile s-au amestecat, avand astfel 3 gusturi intr-un recipient.


Au iesit tare bune si frumos colorate.


 

TIPS-URI

1

Mierea este optionala, se pune in functie de gustul fructelor.

2

Apa minerala se pune pentru a ajuta blenderul sa paseze fructele.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pepene galben, piersici si menta" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

Mixer compact cu bol

- 14 %
499.99 lei
429.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (20)

Rocsi 1

05.08.2016, 21:54

Mmmm, ce m-as racori cu o asa bautura!

elucubratiiculinare 1

07.08.2016, 20:20

Zamfira 1

08.08.2016, 10:04

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

9990 puncte

Constelatialeu

9580 puncte

Rocsi

5420 puncte

Satisfyyourcravings

5000 puncte

mirela0911

4860 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu fructe de padure si iaurt cremos