Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)

de bucatarie_marocana in Pui, 8 Mai 2014 | 5215 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 100 g tarate de ovaz sau grau
  • 3 linguri iaurt
  • Putin piper
  • Putina sare
  • Putina curcuma
  • 700 g piept de pui feliat
Portii: 10
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video):

Pune iaurt peste carne,dupa care pun piperul,sarea,si curcuma apoi amesteca toate aceste ingrediente foarte bine si le voi pune la frigider 10 minute.


Dupa 10 minute voi da fiecare felie de carne prin tarate si le voi aseza intr-o tava captusita cu hartie de copt.


Tava se introduce in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 20 de minute.


Pentru un pranz sanatos cu putine calorii serviti piept de pui alaturi de o salata verde .


Pofta buna!.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

Criss 1

09.05.2014, 08:50

Pushaa 1

09.05.2014, 11:07

Rocsi 1

09.05.2014, 19:41

Bun, bun

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

9990 puncte

Constelatialeu

9580 puncte

Rocsi

5420 puncte

Satisfyyourcravings

5000 puncte

mirela0911

4860 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Desert briose cu ciocolata si ness
  • 18

    L

  • 19

    MA

  • 20

    MI

  • 21

    J

  • 22

    V

  • 23

    S

  • 24

    D

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Piept de pui crocant