Tocanita de zucchini cu mozzarella

de mihaelar63 in Mancaruri de legume, 13 Mar 2021 | 743 vizualizari

 

  Aceasta tocanita a avut un gust grozav si a fost o surpriza pentru mine. Din ciclul si mancarica de dieta poate fi gustoasa.

 

INGREDIENTE

  • 150 gr zucchini
  • 100 gr cascaval mozzarella
  • 50 gr mozzarella bilute
  • 1/2 ceapa verde
  • 1 catel usturoi
  • o piscatura cimbru uscat
  • piper negru macinat
  • patrunjel verde tocat
  • sare
  • 1 cana apa
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tocanita de zucchini cu mozzarella:


  1. Legumele se spala.

  2. Ceapa si usturoiul se toaca marunt.

  3. Zucchini se feliaza in sferturi de rondea.

  4. Se pun toate la inabusit cu apa, sare si putin cimbru uscat maruntit.

  5. Adaugati cascavalul mozzarela razuit si bilutele de mozzarela maruntite.

  6. Amestecati pe plita pana cand branzeturile se topesc si se omogenizeaza.

  7. Daca este necesar, adaugati inca putina apa. Asta depinde de cat de consistent doriti sa va iasa sosul.

  8. La sfarsit asezonati cu piper negru macinat.

  9. La servire presarati patrunjel tocat pentru prospetime.

  10. Pofta buna !!!! Pofta sanatoasa !!!

TIPS-URI

1

Reteta corespunde unei mese sanataoase cu legume si branzeturi, fara carbohidrati si alte grasimi.

Daca ti-a placut reteta noastra "Tocanita de zucchini cu mozzarella" nu uita sa-i faci un review.
IEPURAS BUCATARAS VINE CU DARURI - EDITIA 2021

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini

- 17 %
239.99 lei
199.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (14)

abstract01 1

13.03.2021, 22:25

Panacris 1

14.03.2021, 09:19

Interesantă idee!

Rocsi 1

14.03.2021, 18:51

COMENTEAZA

IEPURAS BUCATARAS VINE CU DARURI - EDITIA 2021
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Supă rece de căpșuni cu crochete de brânză

pe 07.05 la 20:07

Tort cu crema caramel si zmeura

de Rocsi 9

pe 07.05 la 19:47

Paste cu caracatita si nduja

de Ksenya 5

pe 07.05 la 10:06

Salata cu oua umplute cu crema de avocado si branza

pe 05.05 la 22:08

 Parizer de casa

de abetina 3

pe 05.05 la 21:55

TOP
utilizatori

Constelatialeu

6273 puncte

Panacris

6243 puncte

mirela0911

4523 puncte

Rocsi

4172 puncte

oanapl

4171 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Placinta rustica cu mac si branza
  • 03

    L

  • 04

    MA

  • 05

    MI

  • 06

    J

  • 07

    V

  • 08

    S

  • 09

    D

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Supă rece de căpșuni cu crochete de brânză

pe 07.05 la 20:07

Tort cu crema caramel si zmeura

de Rocsi 9

pe 07.05 la 19:47

Paste cu caracatita si nduja

de Ksenya 5

pe 07.05 la 10:06

Salata cu oua umplute cu crema de avocado si branza

pe 05.05 la 22:08

 Parizer de casa

de abetina 3

pe 05.05 la 21:55

RETETA RECOMANDATA
Conopida cu broccoli la cuptor