10 alimente de evitat seara și de ce

Postat de RODIMUR in Alimente pe 22 Iun 2017, 16:14

Articol pe placul a 4 bucatarasi
comenteaza
10 alimente de evitat seara și de ce

Pentru a nu lua în greutate, dar și pentru a avea un somn odihnitor, seara trebuie să mâncăm ușor și mai ales să evităm alimentele bogate în carbohidrați și proteine. Iată lista alimentelor pe care e bine să le evităm seara:

1. Pizza – pentru că este ușor de preparat și plăcut de mâncat seara, în fața televizorului, multă lume preferă pizza, dar este un aliment care se află pe locul I  între cele care trebuie evitate, din cauza aluatului, a brânzei grase și a altor ingrediente.

2. Mezelurile – pentru că sunt saturate în grăsimi dăunătoare organismului, cu multe calorii. Pentru că sunt bogate în sare, mezelurile pot determina boli cardiovasculare,  creșterea tensiunii arteriale și retenția de apă. În mod obișnuit, mezelurile ar trebui să fie consumate cu moderație, oricând, la orice oră a zilei.

3. Salata verde – pentru că are multe fibre insolubile și consumată seara provoacă gaze intestinale și balonări.

4. Orezul și pastele făinoase – pentru că au multe calorii  care se vor elimina greu. Seara se recomandă consumul de legume.

5. Prăjelile – din cauza aportului lor hipercaloric și a impactului asupra stomacului. Dacă trebuie neapărat să prăjiți carne, sau pește, folosiți mai bine foarte puțin ulei de măsline, care este mai puțin dăunător.

6. Înghețata – pentru că este un aliment dulce și gras care favorizeză depunerea grăsimilor.

7. Usturoiul și ceapa – pentru că prezintă riscul inflamării stomacului și a declanșării unei indigestii.

8. Carnea roșie – pentru că e bogată în proteine și grăsimi, ceea ce îngreunează digestia.

9. Ciocolata – pentru că este energizantă și blochează senzația de somn.

10. Cafeina – pentru că este un stimulent care ne ține în stare de veghe. De asemenea, este de evitat și Coca-Cola, care are același efect.

Pentru a redacta acest articol, m-am inspirat din:

http://concomber.com/10-aliments-a-eviter-de-consommer-le-soir/

Am preluat câteva imagini ilustrative de pe :  www.google.com

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (9)

22.06.2017, 18:14

În schimb, eu nu sunt deloc de acord cu toate teoriile mai noi, care contrazic tot ce știam dinainte. Acum, după opinia unora, nu-i bine să mănănci foarte multe (lapte și produse lactate, zahăr și produse zaharoase, sare, făină (dar folosesc amidon!), prăjeli, ouă, carne de anumite feluri, etc. etc. Văd părinți care nu dau copiilor decăt fructe, le refuză ciocolata (și totuși în Occident se mănâncă de vreo 10 ori mai multă ciocolată decât la noi), dulciurile (rafinate!). Oamenii moderni ai zilelor noastre ar mânca numai semințe și paie (așa le zic eu vegetalelor). Aberații!

25.06.2017, 18:13

Sincer noi dupa ora 17-18 nu mai mancam decat un fruct, sau putin iaurt, daca este post eventual rontaim ceva covirgei, asta pentru ca asa ne-am obisnuit. Dar se intampla daca avem musafiri sau iesim undeva, se mai intampla sa mancam ceva, dar parca nu ne este prea bine fiind obisnuiti altfel.

25.06.2017, 18:53

Rocsi și noi am pățit-o de câteva ori, de n-am dormit jumătate de noapte, pentru că am fost în vizită și ne-au tot îmbiat cu de toate, pe seară... ?

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Oana

8060 puncte

AlexTeacher

7030 puncte

Rocsi

6130 puncte

AnaDavid

5540 puncte

Constelatialeu

5390 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Desert prajitura cu gutui
  • 14

    S

  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V