Detoxifiere dupa Paste

Postat de SanatateAcasa in Bucataras eFeminin pe 10 Apr 2012, 19:40

Articol pe placul a 6 bucatarasi
comenteaza
Detoxifiere dupa Paste

Fructe si legume din abundenta

Consumati multe fructe si legume proaspete. In starea asta, fructele si legumele sunt cele mai recomandate, deoarece contin multi nutrienti. In plus, fara a le gati, le mentineti si nivelul de apa din compozitie, care va ajuta la detoxifierea sangelui, il curata de toxine, ajuta ficatul sa il curete mai usor, hidrateaza organismul, echilibrand balanta de fluide.

Apa pastreaza elasticitatea pielii, parul, pielea vor arata mult mai bine in urma acestei diete de detoxifiere.

Fibrele din fructe si legume ajuta digestia in urma marelui ospat ce a periclitat-o un pic. Regleaza tranzitul si va va ajuta sa controlati mai usor senzatia de foame, fara a manca pana la refuz.

Vegetale, salate

Consumati multe salate, vegetale cufrunzeverzi. Au multi antioxidanti, apa, minerale importante, mai ales primavara. Alegeti: broccoli, spanac, urzici, loboda, stevie, rucola, salata verde, salata creata etc.

Gati-le intr-o maniera corecta, cat mai putin la temperaturi mari, veti vedea cum nutrientii din ele lucreaza in organismul vostru. Se vor mobiliza sa spele toate toxinele acumulate de pe urma excesului culinar de dulciuri, grasimi si bauturi.

De asemenea, o sursa buna de vitamine, minerale si antioxidanti sunt mirodeniile pe care le adaugam la mancare, ori le folosim pentru decor. Consumati deci: marar, patrunjel proaspat, busuioc, menta, salvie, rozmarin.

Le puteti adauga in salata, de exemplu, puteti pregati salata de rosii proaspete, cu busuioc, sare si piper.

Din marar puteti pregati tot felul de sosuri racoritoare si remineralizante. Patrunjelul il puteti adauga in supe, salate, dar, proaspat.

Multe lichide

O alta metoda de a scapa de toxine o reprezinta consumul de lichide. Alegeti doar: apa minerala, apa plata, ceaiuri naturale si nicidecum sucuri dulci, carbogazoase.

De asemenea, evitati pentru o perioada sa serviti din preparatele ramase pentru Paste. Adoptati o alimentatie sanatoasa. Nu consumati zahar, sare in exces ( folositi in schimb mirodenii, ierburi proaspete), cafea, semipreparate, produse de tip fast-food, conserve etc.

 

sursa foto:http://www.sxc.hu/

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake cu capsuni

ieri la 20:06

Tort cu pere si mascarpone

de Lau 9

ieri la 08:45

Tarta cu fructe

de Lau 9

ieri la 08:19

Iahnie de fasole boabe la Multicookerul 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot

pe 02.08 la 23:44

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

4604 puncte

Rocsi

4407 puncte

Constelatialeu

3220 puncte

Gherca Daniela

3126 puncte

Catalina L

2432 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Tocana de naut cu chorizo si bulgur
  • 29

    J

  • 30

    V

  • 31

    S

  • 01

    D

  • 02

    L

  • 03

    MA

  • 04

    MI

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake cu capsuni

ieri la 20:06

Tort cu pere si mascarpone

de Lau 9

ieri la 08:45

Tarta cu fructe

de Lau 9

ieri la 08:19

Iahnie de fasole boabe la Multicookerul 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot

pe 02.08 la 23:44