]
Decoram oua de PastiVopsitul oualorCuriozitati despre ouaRetete de vopsele "home-made" pentru ouaOuale incondeiate in traditia romaneascaOuăle de prepeliţă – porţia zilnică de sănătate
ou, oua, totul despre oua 
Expertul nutritionist Natalie Sevona a vorbit pentru Good Food despre oua ...
De ce sint bune ouale?
Cu toate ca ouale contin colesterol, ele constitue si o sursa bogata de proteine, vitamine, minerale si grasimi nesaturate.
Galbenusul contine colina, substanta care previne blocarea vaselor de singe din cauza colesterolului, aceeasi substanta este si in compozitia membranei celulare si a unei importante molecule a creierului.
Cite oua poti minca intr-o saptamina?
Nu exista o limita oficiala, insa consumul unui ou pe zi ar trebui sa fie suficient. Un ou fiert sau gatit "ochi in apa" este foarte bun. De evitat sint ouale prajite in unt sau ulei, care influenteaza cresterea colesterolului.
Complex de vitamine
Ouale contin nutrienti esentiali, cum ar fi vitaminele A, D, B12 (necesara sistemului nervos bsi producerii de celule rosii), fier si seleniu (previne bolile cardiovasculare)
Destinatie de sarbatori » Targul de Craciun din Koln
Calatorim in lume » Top 10 cele mai frumoase statiuni de schi din lume
Calatorim in lume » Top 10 cele mai frumoase orase construite pe stanci
„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...
„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...
11000 puncte
8250 puncte
7870 puncte
7840 puncte
6910 puncte
Bucataras.ro
hello@bucataras.ro
