Procesul de imbatranire - incetinit cu ajutorul vitaminei D

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 23 Noi 2011, 21:00

Articol pe placul a 5 bucatarasi
comenteaza
Procesul de imbatranire - incetinit cu ajutorul vitaminei D

Conform unor cercetatori din Marea Britanie, un nivel optim de vitamina D poate ajuta la incetinirea procesului de imbatranire si protejeaza impotriva bolilor legate de imbatranire. Studiul a fost realizat pe un esantion ce a inclus mai mult de 2,000 de femei cu varsta cuprinsa intre 18 si 79 de ani. S-a descoperit ca cele care aveau cel mai mic nivel de vitamina D prezentau si cele mai evidente semne ale imbatranirii biologice.

In timpul verii, mare parte din vitamina D de care avem nevoie este creata printr-o reactie produsa de piele prin intermediul soarelui. In lunile de iarna insa, vitamina D este obtinuta din alimente cum ar fi uleiul de cod sau macroul. Cercetatorii britanici au realizat analize de sange ale femeilor participante la studiu incercand sa determine prezenta semnelor ce indica imbatranirea.

Printre cele mai clare dovezi in ceea ce priveste varsta unei persoane se numara telomerii, adica lungimile materialului genetic ce se gasesc la capetele libere de ADN dintr-o celula. Odata cu inaintarea in varsta telomerii se scurteaza iar ADN-ul devine tot mai instabil pana cand celulele mor. Pentru acest experiment femeile au fost organizate in trei grupuri in functie de nivelurile lor de vitamina D. Concluziile au fost ca cele cu cel mai ridicat nivel de vitamina D au telomeri mai lungi – echivalentul in 5 ani din imbatranirea normala – fata de cele care aveau un nivel scazut de vitamina D.

Aceste rezultate explica si modul in care vitamina D are un efect protector in privinta a mai multor boli legate de imbatranire, cum ar fi cele de inima sau cancerul. Partea interesanta e ca exista numeroase dovezi  care arata ca soarele imbatraneste pielea, insa in acelasi timp creste nivelul de vitamina D. Astfel exista o compensare, iar daca pe de o parte prea multa expunere la soare poate grabi imbatranirea, acest lucru ne si poate vindeca.

Foto: healtyonline.info

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (3)

25.11.2011, 09:03

ce ti-e si cu telomerii astia
sper ca ai mei sa fie destul de luuuuuuuuuungi,ca prea mi-e drag soarele

Lau

Lau
25.11.2011, 10:35

25.11.2011, 14:59

ce imi plac articolele tale

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

katty

5202 puncte

Panacris

4841 puncte

Rocsi

4199 puncte

RODIMUR

3311 puncte

mirela0911

3310 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Vinete aperitiv

de RODIMUR 7

ieri la 20:03

Gem de gutui cu lavanda

ieri la 16:45

Supa gulas la slow cooker Crock Pot

de katty 6

pe 19.10 la 19:48