Clatite americane cu sos de afine (reteta fara zahar)

de laura_n in Dulciuri, 2 Dec 2014 | 1326 vizualizari

 

Grozave

 

INGREDIENTE

  • 4 banane negre
  • 1 cana lapte
  • 1 cana suc de portocale
  • coaja rasa de portocale
  • 2 cani mari faina
  • 2 linguri miere de albine
  • 1 cana afine congelate
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite americane cu sos de afine (reteta fara zahar):

Intr-un castron, punem bananele curatate si zeama de portocale. Amestecam cu un blender si adaugam laptele.


Spalam o portocala bine si apoi radem coaja si o punem in compozitia de clatite.


Adaugam faina amestecand continuu ca sa nu se formeze cocoloase. Ar trebui sa obtinem o compozitie groasa, ca o smantana grasa.


Pornim aragazul, pregatim tigaia si lasam sa se incinga. Cu ajutorul unui polonic, turnam din compozitie in tigaie si formam un disc nu foarte gros. Lasam sa se coaca pe o parte, apoi cu ajutorul unei palete speciale, intoarcem clatita. Lasam sa se coaca,apoi o tranferampe o farfurie. Procedam la fel, pana terminam toata compozitia.


Separat intr-o cana, punem afinele si le blenduim. Adaugam mierea si blenduim din nou.Obtinem astfel o varianta grozava fara zahar si proaspata chiar la celebra dulceata.


Sunt grozave si nu necesita multe ingrediente, ba chiar se pot face si de post, inlocuind laptele evident.

 

TIPS-URI

1

daca e cazul, mai puteti adauga faina, important este sa iasa o compozitie vartoasa si totusi usor manevrabila in tigaie.

2

bananele negre sunt extrem de dulci si ideale pt astfel de clatite.

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite americane cu sos de afine (reteta fara zahar)" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (20)

Alina26 1

05.12.2014, 21:17

Ce bine arata!!!!!!

mihaelar63 1

15.12.2014, 14:23

Faina reteta . Si utila pentru cei ce doresc sa scoata zaharul din alimentatie . Ma gandesc ca bananele negre sunt cele foarte coapte

Dya Daniela Andrei 1

15.12.2014, 15:47

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert musuroi de cartita
  • 22

    S

  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

  • 26

    MI

  • 27

    J

  • 28

    V

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pui cu sos de arahide - reteta africana

ieri la 22:05

Tort cu crema de ness si iaurt

de GeorgiG 5

ieri la 21:40

CIORBA DE IED CU LEUSTEAN

ieri la 21:34