Desert batoane energizante din granola cu ulei de cocos si fructe confiate

de Merisor in Dulciuri, 4 Iun 2018 | 1426 vizualizari

 

Atunci când sunt făcute în casă și știi ce pui în ele, aceste batoane din granola cu ulei de cocos și fructe confiate, pot suplini cu succes un mic dejun, sau o gustare de peste zi.
Cu doar un singur baton îți asiguri energia necesară unei zile de muncă, pentru că este consistent și foarte gustos.
Sunt foarte bune de luat la pachet, la serviciu, la școală, la sală, sau la picnic.
Picnicul bucătărașilor

 

INGREDIENTE

  • 250 g smochine confiate
  • 100 g merișoare confiate
  • 1oo ml apă
  • 1 lingură ulei de cocos
  • 300 g granola( un amestec de fulgi de ovăz, nuci, diverse semințe și fructe uscate)
  • 100 g migdale
Portii: 20
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Desert batoane energizante din granola cu ulei de cocos si fructe confiate:

Punem în recipientul unui blender merișoarele, smochinele și apa.


Le transformăm într-un piure lipicios, care va constitui pasta pentru asamblarea batoanelor.


Nu este nevoie de adaos de zahăr, deoarece atât fructele confiate cât și granola, sunt foarte dulci.


Amestecăm piureul de fructe cu uleiul de cocos solidificat și omogenizăm bine compoziția.


Peste compoziția bine omogenizată, adăugăm granola și migdalele Sano Vita, întregi.


Din nou omogenizăm compoziția rezultată.


Tapetăm o tavă cu hârtie de copt și întindem uniform compoziția pentru Batoane din granola cu ulei de cocos și fructe confiate, în grosime de 6-8 mm.


Așezăm o folie alimentară peste ea și o apăsăm bine cu mâinile, pentru a se presa uniform, apoi îndepărtăm folia.


Eu am asamblat compoziția într-o formă de tartă și în forme de brioșe - inimioare.


Coacem compoziția de batoane energizante pentru 15-20 de minute, la 180 de grade C, sau până când începe să se rumenească ușor pe margini.


O lăsăm apoi să se răcească și o decupăm cu un cuțit cu lamă zimțată, sau cu diverse decupatoare.


 
Daca ti-a placut reteta noastra "Desert batoane energizante din granola cu ulei de cocos si fructe confiate" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (19)

katty 1

04.06.2018, 21:41

Minunate!

Adi 1

04.06.2018, 21:42

Foarte bune!

dantes 1

06.06.2018, 12:00

Super!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

5866 puncte

mirela0911

5420 puncte

Rocsi

5350 puncte

Ancutsa

3451 puncte

lucy2002

3062 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Ciocolata de casa