Dorada cu lapte de cocos

de simona72 in Peste, 4 Iul 2013 | 3570 vizualizari

 

O reteta inspirata din bucataria indiana....

 

INGREDIENTE

  • 2 bucati de dorada proaspata
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 2-3 linguri ulei de masline
  • 1 ardei galben
  • 1 ceapa
  • 2 catei usturoi
  • 1 bucata ghimbir(cit degetul mare)
  • 1 ardei iute(eu nu am avut si am pus pasta de ardei iute)
  • 2-3 linguri pline cu sos asiatic curry
  • 1 lingurita frunze de coriandru uscat(daca aveti puneti proaspat)
  • 150 ml lapte de cocos
  • sare
  • piper
  • pt garnitura:
  • 100 gr orez basmati
  • 1 lingura ulei de masline
  • sare
  • apa
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Dorada cu lapte de cocos:

Pestele curatat si spalat se condimenteaza cu sare, piper si zeama de lamaie si se lasa pt 15 minute la marinat in frigider. Se pun 2-3 linguri ulei de masline intr-o tigaie, se adauga ceapa taiata marunt si se lasa la calit. Se adauga ardeiul, ghimbirul si usturoiul taiate betigase si se mai lasa 2-3 minute. Se adauga ardeiul iute si pasta de curry, sare si piper dupa gust, se amesteca toate ingredientele si se mai lasa 1 minut. Se toarna laptele de cocos in tigaie peste celelalte ingrediente, coriandrul, iar cind incepe sa fiarba se da deoparte. Pestele l-am pus intr-un vas de iena, am pus sosul facut anterior, l-am acoperit cu folie de aluminiu si l-am dat la cuptor pt 30 minute.(20 minute erau suficiente, in momentul in care l-am scos din tava i s-a rupt coada)


Se pune o masura si jumatate de apa cu sare la fiert, se adauga 1 lingura ulei de masline, 1 masura orez basmati, iar din momentul in care fierbe este gata in 5-7 minute(aveti grija sa nu se zdrobeasca). Se serveste pestele cu orez basmati si cu sos de curry. Pofta buna!!!

TIPS-URI

1

daca nu va place cu lapte de cocos acesta poate fi inlocuit cu smantina pt gatit

2

daca folositi peste mai mic, sau bucati mai mici de peste, puneti pestele direct in tigaie si-l lasati sa se faca acolo nemaifiind nevoie sa-l dati la cuptor

Daca ti-a placut reteta noastra "Dorada cu lapte de cocos" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Crockpot Express

- 30 %
999.99 lei
699.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (16)

adnia 1

04.07.2013, 21:56

eu fac mult lapte de cocos, asa ca reteta asta se adopta!

iri_iri 1

04.07.2013, 23:00

place!

Bya Ralu 1

05.07.2013, 00:42

hmmmm

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

9081 puncte

Rocsi

5723 puncte

mirela0911

3857 puncte

katty

3367 puncte

mihaelar63

3252 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Dorada pe pat de sare