]
file de pangasius cu crusta crocanta de mac, susan si malai ...
INGREDIENTE
- 1 kg file de pangasius
- 1 lingura pasta ardei
- 3 catei de usturoi
- zeama lamaie
- sare
- 2 oua
- 50 gr mac
- 50 gr susan
- 100gr faina alba
- 100 gr faina malai
- 50 gr ulei masline
4comentează
MOD DE PREPARARE RETETA PANGASIUS CU CRUSTA MSM LA CUPTOR:
- bucatile de file de pangasius se spala , se portioneaza , se stropesc cu zeama de lamaie , se ung cu o pasta de ardei si usturoi pisat .
- se bat bine cele doua oua cu furculita .
- se amesteca macul , susanul si faina de malai
- pangasiul se trece prin faina alba , ou batut si apoi prin amestecul de mac , susan si malai .
- se aseaza intr-o tava se stropeste cu ulei de masline si se da la cuptor 25 minute .
TIPS-URI
1
se serveste cu un sos de smantana si usturoi .
RETETA IN IMAGINI
Recomandari electrocasnice
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
pana la 12 rate
COMENTARII (4)
oana tine cont sa pui un file de peste mai gros , sau poate l-am uscat eu prea tare , trebuia sa fie mai suculent in interior .
Am retinut, Miha 
imi place prescurtarea din titlu , dar si portia din farfurie!
COMENTEAZA
Portia de lumina
Cer variabil
„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...
Mai aveti lumina?
„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
8490 puncte
7650 puncte
7180 puncte
6460 puncte
5000 puncte
ULTIMELE COMENTARII
ULTIMELE POSTARI PE FORUM
CONTACT
Bucataras.ro
hello@bucataras.ro
