Snitele din soia cu sos de spanac si piure de cartofi

de Valclaudia in Aperitive / Garnituri, 20 Dec 2015 | 668 vizualizari

 

INGREDIENTE

Snitele din soia:

  • 100 gr. soia Inedit
  • 1 lingurita Delikat de legume
  • 200 ml apa plata
  • 2 oua mici de casa
  • sare si piper dupa gust
  • 2 linguri faina
  • 50ml apa plata
  • ulei pentru prajit

Piure de cartofi:

  • 1kg cartofi albi
  • apa
  • sare de Himalaya
  • 100 gr. margarina Unirea
  • 100 ml lapte dulce caldut

Sosul de spanac:

  • 1 ceapa potrivita
  • 3 linguri ulei de floarea soarelui
  • 500 gr. spanac congelat
  • 1 lingurita boia dulce
  • sare si piper dupa gust
  • 1/2 cana apa plkata
  • 1 lingura cu varf amidon din pormb
  • 150ml lapte dulce
  • 200 ml smantana pentru gatit
Portii: 6
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Snitele din soia cu sos de spanac si piure de cartofi:

Soia se pune la fiert in apa cu putin Delikat pentru 10 minute, apoi se lasa la scurs.


Batem ouale cu putina sare si piper, adaugam apa si faina, obtinem o compozitie ca pentru clatite.


Punem uleiul la incins in tigaie, apoi trecem bucatite de soia scurse prin compozitia de ou si le prajim la foc iute pe ambele parti pana se rumenesc.


Cartofii se curata de coaja, se taie cubulete si se spala foarte bune sub jet de apa rece.


Punem cartofii la fiert in apa cu sare si cand furculita patrunde usor in cartofi inseamna ca sunt fiert.


Scurgem apa,adaugam margarina si mixam cartofii la viteza mare pana obtinem un piure fin.


Adaugam laptele caldut si mixam pana obtinem consistenta dorita pentru piure.


Ceapa se curata de coaja, se spala si se toaca marunt.


Se pune apoi la calit intr-o cratita la foc potrvit pentru 5 minute.


Adaugam 1 lingurita rasa de boia dulce, spanacul dezghezat si tocat, apoi punem 1/2 cana apa plata si lasam sa fiarba la foc mic.


Diluam amionul in lapte, apoi il incorporam in sosul din cratita.


La final adaugam smantana pentru gatit, mai lasam la foc cateva minute, asezonam cu sare si piper dupa gust si servim soasul cu piure si snitele din soia.


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Snitele din soia cu sos de spanac si piure de cartofi" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (11)

Geanina87 1

20.12.2015, 17:13

Gherca Daniela 1

21.12.2015, 09:56

mihaelar63 1

11.01.2016, 12:25

Placeee !!!!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

11000 puncte

nico15

8250 puncte

Camelya

7870 puncte

Constelatialeu

7840 puncte

Valclaudia

6910 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert prajitura Lulu
  • 20

    S

  • 21

    D

  • 22

    L

  • 23

    MA

  • 24

    MI

  • 25

    J

  • 26

    V

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Omleta cu urda