Spanac cu ton

de mihaelar63 in Ton, 15 Mar 2021 | 3658 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

Repede - repede. De dieta si de foame. In mai putin de 15 minute am rezolvat problema. Fara grasimi si fara prajire.
As putea spune ca am obtinut o supa crema de spanac cu ton.

INGREDIENTE

150 gr ton in saramura
150 gr frunze de spanac
1-2 catei usturoi
1 fir ceapa verde
piper negru macinat
nucsoara pudra
ardei iute rosu
sare-optional

mihaelar63

Bucataras Suprem

10 imi place 13comentează

0 reteta favorita

Taguri: spanac cu ton, mancare spanac, retete cu spanac, ton, retete Ton

Portii: 1

Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu ton:

Spanacul se spala.
Ceapa si usturoiul se taie in mod grosier.
Toate aceste legume se pun sa se inmoaie la aburi.
Eu am folosit cuptorul cu microunde [am pus peste legume cam 50 ml apa ].
Tonul se scurge de saramura.
Puteti sa folositi saramura la diluarea spanacului blendat [in acest caz excludeti sararea ulterioara ] .
Legumele aburite se transfera in blender.
Condimentati cu nucsoara si piper.
Se blendeaza toate aceste legume.
Diluati amestecul dupa preferinta.
Deasupra spanacului scazut se pune tonul si se decoreaza cu ardei iute .
Pofta buna !

TIPS-URI

Puteti exclude sarea , folosind saramura tonului la diluarea spanacului blendat .

Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu ton" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Vas cu capac, fonta emailata, 4.7L, rotund, violet

- 20 %

499.99 lei

Adauga in cos

Pungi de vidat cu fermoar, 3.79L x 20buc

- 29 %

139.99 lei

Adauga in cos

Espressor Cafea Prima Latte II Red

- 650 lei

1299.99 lei

Adauga in cos

Recipient pentru lapte, 460ml, pentru Barista Max

119.99 Lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de babyally22 1

Reteta de paste cu ton

de Catalina L 8

Reteta de placinta turta cu spanac si feta

de Satisfyyourcravings 7

Ton în crustă de susan negru şi mix de salată cu vinegrette de măr...

de Alexandru29 1

Empanada cu ton

COMENTARII (13)

abstract01 1

15.03.2021, 23:27

mihaelar63 1

15.03.2021, 23:46

Buni , cu ou este alt preparat . Si nu unul , Doua trebuie ca ce faci doar cu un ochi ? Semnale sublimale ? )

RODIMUR 1

16.03.2021, 09:49

Da, spanac merge, oricând și cu orice...

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu jeleu de zmeura si de ness

de RODIMUR 8

Reteta de tort cu ciocolata si crema de mascarpone

de Catalina L 8

Reteta de tort cu ciocolata, mere si crema de castane

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.