Tocanita picanta de soia

de mihaelar63 in Mancaruri de post, 6 Mar 2010 | 6228 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

prima data am mancat aceast fel de tocanita facuta intr-un cuptor de paine , mi-a placut mult reteta si de atunci o prepar , dar pe aragaz ,in fiecare post .

INGREDIENTE

200 gr soia cuburi
100 ml ulei
2 cepe
4 catei usturoi
1 ardei rosu mic
1 ardei iute
1 lingura pasta ardei
1 lingurita boia
3 foi dafin
oregano
piper
busuioc
piper
sare
1 lingura faina alba
150 ml suc rosii
codite de ceapa verde

mihaelar63

Bucataras Suprem

1 imi place 3comentează

0 reteta favorita

Taguri: soia, tocanita, picanta, post., retete Mancaruri de post

Portii: 4

Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tocanita picanta de soia:

legumele se curata si se spala
ceapa si ardeii se taie cubulete si se prajesc 1-2 minute in ulei .
se adauga pasta de ardei , boiaua usturoiul maruntit si soia cubulete .
se pun 3 cani de apa , sare , foi de dafin, oregano si busuioc .[ am avut doar uscate ]. daca aveti oregano si busuioc verde le puneti doar la sfarsit .
fierbeti la foc potrivit 30 min . pana soia este moale si fiarta .
amestecati faina cu sucul de rosii , diluati cu putina apa si adaugati la tocanita amestecand usor cu grija sa nu se prinda .
dati gust cu sare daca mai este necesar , piper si presarati si coditele de ceapa verde.
serviti cu garnitura preferata :mamaliguta , cartofi, orez.

TIPS-URI

cautati soia care are specificat pe ambalaj ca nu a fost modificata genetic .

Daca ti-a placut reteta noastra "Tocanita picanta de soia" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Vas cu capac, fonta emailata, 4.7L, rotund, violet

- 20 %

499.99 lei

Adauga in cos

Friteuza cu aer cald, Breville, Halo Air, Digital, 9L

- 30 %

999.99 lei

Adauga in cos

Aparat de vidat alimente FFS016X-01, vidare uscata/umeda

- 43 %

699.99 lei

Adauga in cos

Filtru DoubleShot pentru Prima Latte II

69.99 Lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de Caty 2

Reteta de mancare de post din cuburi de soia

de Bunica 7

Ciorba de fasole verde cu soia

de deyutzky 5

Cartofi prajiti (dupa puideom)

de Andra_Constantinescu 7

Cartofi cu ierburi aromatice

COMENTARII (3)

Dana Cristea - pusikmea 1

07.03.2010, 07:09

tocanita asta o mancam la mama, toata copilaria am tinut post, acum insa nu mai tin din pacate...nu mai am ambitie
f bine arata, imi aduc aminte cat era de buna

nana 1

07.03.2010, 12:07

mmmm... bun bun... .si eu o sa fac ; si bunica mea obisnuia sa faca mancare in cuptorul de paine si era foarte bun....... si esti si din Campia Turzii, de aici de pe aproape

mihaelar63 1

07.03.2010, 22:11

nana , doar de 5 ani locuiesc aici , 30 am fost clujeanca ,11 in Salaj , Zimbor unde erau parintii cu serviciul .bunici aveam in Cojocna si Horoatul-Crasnei Salaj .

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu jeleu de zmeura si de ness

de RODIMUR 8

Reteta de tort cu ciocolata si crema de mascarpone

de Catalina L 8

Reteta de tort cu ciocolata, mere si crema de castane

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.