Chiftele de soia cu legume

de retetele_tinei in Mancaruri de legume, 13 Dec 2014 | 1199 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 110 g soia granule
  • 1/2 ardei galben
  • 1 ceapa
  • 3 catei de usturoi
  • 1 morcov mare
  • marar verde / uscat
  • sare
  • piper
  • ulei pt prajit
  • 2 linguri faina
  • 1 ou
  • 500 ml apa
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chiftele de soia cu legume:

Soia se pune intr-un bol. Apa se pune la fiert, iar cand incepe sa clocoteasca, se pune peste soia. Se lasa soia sa se umfle si sa se raceasca. Dupa care se stoarce bine de apa. Peste soia se rad morcovii. Peste morcovi se rad cateii de usturoi. Se rade si ceapa. Iar la urma, se rade ardeiul galben. Se sezoneaza cu sare, piper si marar. Se amesteca bine si se pune oul. La urma se pune faina si se amesteca.

Din compozitie se formeaza chiftele. Se pune o tigaie cu ulei la foc, iar cand acesta incepe sa sfaraie se pun chiftelutele. Se prajesc pe ambele parti. Prajite, se scot intr-un bol, in care ati pus hartie de bucatarie.

Se servesc reci.

Pofta mare!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Chiftele de soia cu legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Chiftele de soia cu legume-0
Chiftele de soia cu legume-1
Chiftele de soia cu legume-2
Chiftele de soia cu legume-3
Chiftele de soia cu legume-4
Chiftele de soia cu legume-5
Chiftele de soia cu legume-6
Chiftele de soia cu legume-7
Chiftele de soia cu legume-8
Chiftele de soia cu legume-9
Chiftele de soia cu legume-10
Chiftele de soia cu legume-11
Chiftele de soia cu legume-12
Chiftele de soia cu legume-13
Chiftele de soia cu legume-14
Chiftele de soia cu legume-15
Chiftele de soia cu legume-16
Chiftele de soia cu legume-17

COMENTARII (6)

babi5

babi5 1

13.12.2014, 21:02

Gherca Daniela

Gherca Daniela 1

13.12.2014, 21:23

babi5

babi5 1

14.12.2014, 16:48

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Tort cu clementine si migdale
  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!