Trufe cu seminte de canepa si quinoa

de anca_rm in Dulciuri, 4 Mar 2016 | 1052 vizualizari

 

Aceste bombonici sunt perfecte pentru copii mai ales pentru ca nu au zahar si apoi pentru proprietatile pe care le au ingredientele . Daca sunt tinute intr-un vas cu capac in frigider tin pana la o saptamana .
Sa va mai spun ca sunt foarte usor de facut .

 

INGREDIENTE

  • 100 gr quinoa fiarta
  • 50 gr nuci
  • 100 gr seminte canepa
  • 50 gr stafide
  • 30 gr coacaze negre
  • 10 curmale fara samburi
  • 100 gr unt de cacao
  • Extra: fulgi de nuca de cocos sau seminte de canepa
Portii: 6
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Trufe cu seminte de canepa si quinoa:

In vasul blenderului punem toate ingredientele si pornim la inceput pe viteza mica apoi mai mare pana se fac ca si o pasta densa .


De acolo luam cate putin si formam bilute pe care le dam prin cocos sau seminte de canepa.


Asezam fiecare bucata intr-un vas si cand am terminat le punem la congelator pentru 20 minute apoi le mutam in frigider si servim cand avem pofta de ceva dulce si sanatos.



 
Daca ti-a placut reteta noastra "Trufe cu seminte de canepa si quinoa" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (16)

Catalina L 1

05.03.2016, 12:25

bune cu seminte

noiinbucatarie 1

05.03.2016, 20:16

Bune!

elucubratiiculinare 1

06.03.2016, 19:45

delicioase

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

10630 puncte

Valclaudia

7220 puncte

Constelatialeu

6780 puncte

Bya Ralu

6210 puncte

mirela0911

5240 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!