Zucchini copti cu branza si seminte

de - TABITA - in Aperitive / Garnituri, 27 Mar 2013 | 1358 vizualizari

 

Zucchini sau dovlecei copti cu branza si seminte este un preparat sanatos.
Pot sa va confirm ca este atat pe placul celor mari cat si al celor mici.

Sper sa o incercati si voi.

Ideea de pornire suntfericita. manager.ro.

 

INGREDIENTE

  • 4 zucchini (500 g )
  • 50 ml ulei de masline
  • 1 lingura ierburi aromate
  • sare
  • piper
  • 150 g branza
  • seminte de in si susan
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Zucchini copti cu branza si seminte:

Se incalzeste cuptorul la 190°C. 

Zucchini se spala, se taie capatul si apoi se taie in doua.

Fiecare zucchini se pune intr-o folie de aluminiu cu partea taiata in jos in tava.

Se pregateste un amestec din uleiul de masline, ierburi aromate, sare si piper si se unge fiecare zucchini.

Se strange folia cu zucchini inauntru.

Tava se da la cuptorul preincalzit pentru 20-25 de minute.

Branza se taie felii subtiri.

Se desface putin folia si se verifica cu o furculita. Daca furculita intra usor, e facut. Trebuie sa  aiba o culoare galbena.

Se pun feli de branza pe fiecare zucchini cat sunt inca calzi.

Deasupra se presara seminte.

Sunt buni atat calzi cat si reci.

Pofta buna!

 

TIPS-URI

1

Se pot adauga ce seminte aveti la indemana si va plac.

Daca ti-a placut reteta noastra "Zucchini copti cu branza si seminte" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Zucchini copti cu branza si seminte-0
Zucchini copti cu branza si seminte-1
Zucchini copti cu branza si seminte-2
Zucchini copti cu branza si seminte-3
Zucchini copti cu branza si seminte-4
Zucchini copti cu branza si seminte-5
Zucchini copti cu branza si seminte-6
Zucchini copti cu branza si seminte-7
Zucchini copti cu branza si seminte-8
Zucchini copti cu branza si seminte-9
Zucchini copti cu branza si seminte-10
Zucchini copti cu branza si seminte-11
Zucchini copti cu branza si seminte-12

COMENTARII (28)

- TABITA -

- TABITA - 1

27.03.2013, 20:38

Da,asa este, Loredana.

 merisor

merisor 1

28.03.2013, 13:43

- TABITA -

- TABITA - 1

28.03.2013, 17:31

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Tort cu clementine si migdale
  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!