Tarta cu spanac si soia

de Constelatialeu in Mancaruri de post, 20 Mar 2015 | 1753 vizualizari

 

E de post ca-i vineri.....si parca vad ca si acum se carcoteste....emoticon care rade....

 

INGREDIENTE

  • 400 g aluat foietaj
  • 180 g spanac (cantarit dupa ce l-am curatat )
  • 3 legaturi de ceapa verde
  • 1 morcov
  • 100 g soia granule Inedit
  • 1 lingurita granule legume
  • piper
  • sare
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tarta cu spanac si soia:

Lasam sa se dezghete aluatul la temperatura camerei si pregatim umplutura.

Spanacul in curatam si il spalam de impuritati, il lasam sa se scurga de apa. Morcovul curatat il radem pe razatoarea mica si ceapa o taiem marunt. Intr-o cratita punem soia, o lingurita de granule legume si turnam apa fierbinte cat sa acopere de 2 degete soia. Ceapa, morcovul cu putin sare le calim intr-o cratita, adaugam spanacul rupt si lasam 5-10 min sa se inmoaie, apoi adaugam soia scursa de apa si lasam pe foc 20 min  la foc mic, sa scada zeama lasata de la spanac.

Asamblarea tartei: Am folosit o forma de tarta de silicon cu diametrul de 22 cm. Intindem foaia de aluat cu facaletul, nu foarte mult cat sa uniformizam locul unde a fost impaturit aluatul, apoi decupam cu o farfurie mai mare decat forma, un rotund. Ungem forma cu ulei de masline, asezam aluatul si pe peretii formei, turnam umplutura si apoi am format o spirata cu fasii din aluat. Am dat forma la cuptorul preincalzit, pana incepe sa creasca aluatul si devine rumen.

Am scos tarta din forma si pentru ca aveam pofta si chiar eram curioasa ce a iesit, am mancat asa fierbinte.

Am crezut ca am gresit si am pus carne fara sa stiu asa gust bun a avut.....

 

TIPS-URI

1

sub tava de tarta,in cuptor am pus o cratita cu apa sa nu se arda pe fund.

2

restul de aluat l-am transformat in saleuri

Daca ti-a placut reteta noastra "Tarta cu spanac si soia" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Tarta cu spanac si soia-0
Tarta cu spanac si soia-1
Tarta cu spanac si soia-2
Tarta cu spanac si soia-3
Tarta cu spanac si soia-4
Tarta cu spanac si soia-5
Tarta cu spanac si soia-6
Tarta cu spanac si soia-7
Tarta cu spanac si soia-8
Tarta cu spanac si soia-9
Tarta cu spanac si soia-10
Tarta cu spanac si soia-11
Tarta cu spanac si soia-12
Tarta cu spanac si soia-13
Tarta cu spanac si soia-14
Tarta cu spanac si soia-15

COMENTARII (15)

mihaelar63

mihaelar63 1

21.03.2015, 15:19

Daa cum spunea bine Simo pentru Spiderwomen )

mirela0911

mirela0911 1

22.03.2015, 13:26

MOKUSKA

MOKUSKA 1

26.03.2015, 10:55

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crostoli cu cacao si nutella

de Rux 9

Crostoli cu cacao...

ieri la 22:36

Chec cu lamaie, alune, nuci si glazura

de Rocsi 9

Chec cu lamaie,...

ieri la 20:26

Cornulete cu untura si gem

de Aletta 4

Cornulete cu...

ieri la 20:05

Budinca de cozonac panettone

Budinca de...

ieri la 19:53