Tarta cu spanac si soia

de Constelatialeu in Mancaruri de post, 20 Mar 2015 | 5956 vizualizari

 

E de post ca-i vineri.....si parca vad ca si acum se carcoteste....emoticon care rade....

 

INGREDIENTE

  • 400 g aluat foietaj
  • 180 g spanac (cantarit dupa ce l-am curatat )
  • 3 legaturi de ceapa verde
  • 1 morcov
  • 100 g soia granule Inedit
  • 1 lingurita granule legume
  • piper
  • sare
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tarta cu spanac si soia:

Lasam sa se dezghete aluatul la temperatura camerei si pregatim umplutura.

Spanacul in curatam si il spalam de impuritati, il lasam sa se scurga de apa. Morcovul curatat il radem pe razatoarea mica si ceapa o taiem marunt. Intr-o cratita punem soia, o lingurita de granule legume si turnam apa fierbinte cat sa acopere de 2 degete soia. Ceapa, morcovul cu putin sare le calim intr-o cratita, adaugam spanacul rupt si lasam 5-10 min sa se inmoaie, apoi adaugam soia scursa de apa si lasam pe foc 20 min  la foc mic, sa scada zeama lasata de la spanac.

Asamblarea tartei: Am folosit o forma de tarta de silicon cu diametrul de 22 cm. Intindem foaia de aluat cu facaletul, nu foarte mult cat sa uniformizam locul unde a fost impaturit aluatul, apoi decupam cu o farfurie mai mare decat forma, un rotund. Ungem forma cu ulei de masline, asezam aluatul si pe peretii formei, turnam umplutura si apoi am format o spirata cu fasii din aluat. Am dat forma la cuptorul preincalzit, pana incepe sa creasca aluatul si devine rumen.

Am scos tarta din forma si pentru ca aveam pofta si chiar eram curioasa ce a iesit, am mancat asa fierbinte.

Am crezut ca am gresit si am pus carne fara sa stiu asa gust bun a avut.....

TIPS-URI

1

sub tava de tarta,in cuptor am pus o cratita cu apa sa nu se arda pe fund.

2

restul de aluat l-am transformat in saleuri

Daca ti-a placut reteta noastra "Tarta cu spanac si soia" nu uita sa-i faci un review.

TOP
utilizatori

Rocsi

317 puncte

mihaelar63

275 puncte

Lau

Lau 9

272 puncte

Sidy

226 puncte

vasimur

161 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Melcisori cu spanac - de post