Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat

Iata cum se prepara Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat

Curatati legumele, taiati-le bucati mici si mixati-le bine impreuna cu branza tofu.

Adaugati faina de chia, ierburile, sare si piper si amestecati bine.

Formati chiftelele si prajiti-le in uleiul incins.

Rumeniti-le bine inante de a le intoarce.

Serviti-le simple reci sau calde sau cu o salata de spanac proaspat ca mine.

Excelente!

Vezi si reteta de Chiftelute din legume la cuptor.